Бета-Аланин, Primaforce, хош иістендірілмеген, 200 г
Таусылды
Өз ырғағыңды My Nutri Week брендімен сақта! 
Порция мөлшері: 2 өлшеуіш қасық (2 г)
Қаптамадағы порциялар саны: 100
| Бір порциядағы мөлшері | Күнделікті норманың %-ы | |
| Бета-аланин | 2000 мг | * |
*Күнделікті норма анықталмаған.
Primaforce Beta-Alanine таза, дәмсіз ұнтақ түрінде қолжетімді және жоғары қарқынды жаттығулар кезінде спорттық диетаға қосуға арналған. Дәмдеуіштер мен тәттілендіргіштердің болмауы оны спорттық тамақтану жоспарының бөлігі ретінде басқа сусындармен және қоспалармен біріктіруді ыңғайлы етеді. Бұл формат күш пен анаэробты жаттығулар үшін таңдалады, мұнда құрамды қажетсіз компоненттерсіз бақылау маңызды.
Пішіні: дәмсіз ұнтақ.
Көлемі: 200 г.
Жасқа арналған ұсыныстар: ересектер үшін.
Негізгі әрекеттері: бета-аланин бұлшықет талшықтарының жұмысымен, буферлік реакциялармен және қарқынды жаттығулар кезіндегі энергия циклдерімен байланысты процестерге қатысады.
Негізгі артықшылықтары
Қарқынды жаттығулардың өзектілігі: аминқышқылдық компонент күш пен анаэробты күш-жігер басым болатын режимдерде қолданылады, бұл бұлшықет жұмысынан жоғары қайтарымды талап етеді. Бұл ұнтақты жаттығу көлемінің арту кезеңінде танымал етеді.
Қосындылардың икемділігі: Дәмнің болмауы ұнтақты суға, изотоникалық сусындарға немесе басқа қоспаларға олардың органолептикалық қасиеттерін өзгертпей қосуға мүмкіндік береді. Бұл тәсіл жеке тамақтану жоспарлары үшін ыңғайлы.
Дәл мөлшерлеу: 2 г порция мөлшері және бір қаптамада 100 порция диетадағы аминқышқылының мөлшерін бақылауды жеңілдетеді. Бұл спорттық тамақтануды жүйелі жоспарлау үшін маңызды.
Құрамның тазалығы: Қосымша қоспаларсыз бір белсенді ингредиентті қолдану қажетсіз қоспалардың пайда болу қаупін азайтады. Бұл формат құрамда минимализмге баса назар аударатын спортшыларға ұнайды.
Сапа бақылауы: зертханалық сынақтар ұнтақтың тұрақты қолдануға арналған қоспаларға қойылатын сипаттамалар мен талаптарға сәйкестігін растайды.
Құрамы және олардың қасиеттері
Бета-аланин: бұл аминқышқылы карнозиннің жиналуымен және жаттығу кезінде қышқыл-негіз тепе-теңдігін реттеумен байланысты бұлшықет ішілік процестерге қатысады. Оның диетадағы болуы жаттығу кезінде ескеріледі, мұнда жоғары қарқындылық жағдайында бұлшықет жұмысының тұрақтылығы маңызды.
Қолдану жөніндегі нұсқаулық: Бета-Аланин, Primaforce, дәмсіз, 200 г
Ұсынылатын қолдану: Тағамдық қоспа ретінде жаттығу алдында күн сайын 1 порцияны (2 қасық) 170-280 мл сумен және жаттығу күндері жаттығудан кейін 1 порцияны араластырыңыз. Жаттығудан тыс күндері күніне 1-2 рет тамақтану арасында немесе дәрігердің ұсынысы бойынша 1 порциядан қабылдаңыз.
Құрамы: Бета-Аланин, Примафорс, Дәмсіз, 200 г
- Басқа ингредиенттер: Жоқ.
Негізгі артықшылықтары: Бета-Аланин, Примафорс, Дәмсіз, 200 г
Бета-Аланин, Примафорс бір белсенді ингредиенті бар таза ұнтақ түрінде ұсынылады, ол спорттық тамақтануда қарқынды жаттығулар үшін кеңінен қолданылады. Оның рөлі күш және анаэробты жаттығулар кезінде бұлшықет жұмысымен байланысты процестерге қатысуы арқылы қарастырылады. Бұл формат әсіресе жиынтықтардың төзімділігі мен тұрақты жаттығу ырғағы маңызды бағдарламалар үшін өзекті.
- Жаттығу қарқындылығы: Бета-аланиннің бұлшықет процестеріндегі рөлі жоғары жүктеме серияларын орындау кезінде, берілген жұмыс қарқынын сақтау қажет болған кезде ескеріледі. Бұл оны күш және интервал жаттығулары кезінде спорттық диетаның танымал элементіне айналдырады.
- Жүктемеге бейімделу: Бета-аланинді үнемі қосу бұлшықеттің қайталанатын қарқынды күш-жігерге біртіндеп бейімделуі тұрғысынан қарастырылады. Бұл тәсіл ұзақ жаттығу циклдарын құру кезінде қолданылады.
- Шаршауды бақылау: Бета-аланин жоғары қарқындылықтағы физикалық жұмысқа төзімділікпен байланысты процестерге қатысады. Бұл жоғары қайталанатын жиынтықтар мен қысқа демалыс үзілістерін орындау кезінде маңызды.
- Анаэробты өнімділікті қолдау: Таза, дәмсіз ұнтақты қолдану спринттерге, күш жаттығуларына және жарылғыш жүктемелерге бағытталған бағдарламалар үшін ыңғайлы. Формат жеке диетаға икемді интеграциялауға мүмкіндік береді.
- Экономикалық курс: 100 порциялы пакет жиі толықтырусыз ұзақ мерзімді пайдалануға жарамды. Бұл спорттық тамақтануға жүйелі тәсіл үшін ыңғайлы.
Қасиеттері: Бета-Аланин, Primaforce, хош иістендірілмеген, 200 г
Бета-Аланиннің, Primaforce қасиеттері бета-аланиннің дене белсенділігі кезінде ағзада болатын процестерге функционалды қатысуы арқылы ашылады. Біз қысқа және қарқынды күш салу кезінде, сондай-ақ қайталанатын тәсілдер кезінде қатысатын механизмдер туралы айтып отырмыз.
| Қасиет | Сипаттамасы |
|---|---|
| Жолдардың ұзақтығы | Бета-аланин сериялық жаттығулар кезінде бұлшықет жұмысымен байланысты процестерге қатысады. Бұл берілген қарқынды бір тәсілде ұзақ уақыт сақтауға мүмкіндік береді. |
| Жоғары қарқындылықтағы төзімділік | Белсенді ингредиент жүктеме кезінде бұлшықет ішілік ортаны реттеуге қатысатын элемент ретінде қарастырылады. Бұл күш-жігердің жоғары тығыздығымен жаттығуларды орындаған кезде маңызды. |
| Шаршаудың дамуын баяулату | Бета-аланиннің буферлік процестерге қатысуы жаттығу кезінде ескеріледі, мұнда шаршау күрт артады. Бұл қасиет аралық және күш жаттығулары форматтары үшін маңызды. |
| Қысқа жүктемелердегі өнімділік | Аминқышқылы жүктеме жарылғыш сипатта болатын және шектеулі уақытқа созылатын режимдерде қолданылады. Бұл спринттер мен күш қайталаулары үшін маңызды. |
| Бұлшықет бейімделуі | Тағамда бета-аланиннің үнемі болуы бұлшықеттің қайталанатын жүктемелерге бейімделу процестерімен байланысты. Бұл жаттығу көлемінің жүйелі түрде артуымен маңызды. |
| Жаттығу ырғағының тұрақтылығы | Ингредиенттің бұлшықет процестеріне қатысуы жұмыстың біркелкілігін бір жиынтықтан екінші жиынтыққа дейін сақтауға мүмкіндік беретін фактор болып саналады. Бұл күрделі жаттығу сабақтары кезінде маңызды. |
Қарсы көрсеткіштер мен ескертулер: Бета-Аланин, Primaforce, хош иістендірілмеген, 200 г
| Қарсы көрсеткіштер мен ескертулер | Сипаттамасы |
|---|---|
| Жасы | 18 жастан асқан сау адамдарға арналған. |
| Қолданғаннан кейінгі сезімдер | Бета-аланин аздап қызаруды және/немесе шаншуды тудыруы мүмкін, олар зиянсыз және қолданғаннан кейін бірнеше сағат ішінде жоғалады. |
| Жүктілік, емшек емізу, дәрі-дәрмектер, медициналық жағдайлар | Егер сіз жүкті болсаңыз немесе емшек емізіп жүрсеңіз, дәрі қабылдап жүрсеңіз немесе медициналық жағдайыңыз болса, қолданар алдында дәрігермен кеңесіңіз. |
| Балаларға арналған шектеулер | Сақтаңыз Балалардың қолы жетпейтін жерде сақтаңыз. |
| Қауіпсіздік пломбасы | Қауіпсіздік пломбасы бұзылған немесе жоқ болса, қолданбаңыз. |
| Сақтау | Салқын, құрғақ жерде сақтаңыз. |
Пайдасын зерттеу: Бета-Аланин, Primaforce, Дәмсіз, 200 г
Бета-Аланин, Primaforce құрамында бір негізгі ингредиент - бета-аланин, жоғары қарқынды және анаэробты жаттығулар саласында кеңінен зерттелген аминқышқылы бар. Ғылыми қызығушылық бета-аланиннің қысқа, жоғары қарқынды жүктемелер кезінде маңызды процестерге қатысатындығымен байланысты. Бұл ингредиенттің тиімділігі шетелдік зерттеулермен расталды.
Зерттеу
- Жүйелі шолу және мета-талдау: Бета-аланин және жоғары қарқынды өнімділік көрсеткіштері: авторлар бақыланатын зерттеулерден деректер жинап, нәтижелерді бета-аланин және плацебо қабылдауымен салыстырды. Нәтижелер күш-жігер ондаған секундтан бірнеше минутқа дейін созылатын сынақтарда артықшылықтарды атап өтті.
Дереккөз:Аминқышқылдары. - Қос соқыр, плацебо-бақыланатын зерттеу: Бета-аланин және қарқынды жұмысты орындау мүмкіндігі: зерттеушілер жаттығу кезінде бета-аланинді үнемі қабылдау кезінде өнімділіктегі өзгерістерді бағалады. Нәтижелерге сәйкес, бета-аланин тобының қатысушылары плацебомен салыстырғанда қарқынды жаттығулардың жеке сынақтарында жоғары нәтиже көрсетті.
Дереккөз: Аминқышқылдары.
Сарапшылардың пікірлері
- Эрик Т. Трекслер, туған елі: мақаланың дереккөзінде, тиесілі жерінде немесе орналасқан жерінде көрсетілмеген:ISSN позициялық мақаласында бета-аланин спорттық тамақтану үшін ең көп зерттелген ингредиенттердің бірі ретінде сипатталған. Авторлар оны қолдану бұлшықет карнозин деңгейінің жоғарылауымен байланысты екенін және бұл қарқынды жұмысты орындаумен, әсіресе қысқа және орташа ұзақтықтағы аралықтарда байланысты екенін атап өтеді.
- Хосе Антонио, туған елі: мақаланың дереккөзінде, тиесілі жерінде немесе орналасқан жерінде көрсетілмеген: ISSN позициясының авторлары бета-аланиннің спорттық тәжірибеде жоғары қарқынды жаттығуларға назар аударған кезде қолданылатынын атап өтеді. Дозалар мен апталар бойы қолданылуы бойынша жинақталған зерттеу базасына да баса назар аударылады, бұл ингредиентті спортшының диетасында жоспарлау үшін түсінікті етеді.
0
Мен парольді есіме түсірдім