Креатин, Оңтайлы тамақтану, хош иістендірілмеген микронизацияланған ұнтақ, 600 г

Креатин (микронизацияланған креатин) - ұйқы безінде, бауырда және бүйректе глицин, метионин және аргининнен түзілетін және қанмен бұлшықетке енетін құрамында карбон азоты бар қышқыл. . Балық пен ет креатиннің негізгі тағамдық көзі болып табылады. Креатинді жүйелі қабылдау кезінде бұлшықеттерде су сақталады және олар көбірек көлемді болады, бұл оларды жақсы жаттықтыруға мүмкіндік береді. Спортшылардағы оң нәтижелерден басқа, Креатиннің медициналық қосымшалары да бар. Дәрі туралы барлық толық ақпаратты мына веб-сайттан таба аласыз: Biotus. 

Оңтайлы тамақтану, микронизацияланған креатин ұнтағы, хош иістендірілмеген

Қолдану әдісі: 1 шай қасықты 200 мл суда немесе шырында сұйылтыңыз   . Сіз ақуыз, тұтас жарма тамақ қосып, тағам ретінде пайдалана аласыз.

Креатинді жүктеу: таңертең, түстен кейін және кешке 1 шай қасық микронизацияланған креатин ұнтағы (тамақпен бірге болуы мүмкін) және т.б.  ;4-5 күн бойы ұйықтар алдында 1 толық шай қасық.

Креатинді күту: 1 шай қасық тамақпен бірге немесе жаттығудан кейінгі протеиндік коктейльмен жаттығудан кейін бірден.  Ересектерге және салауатты, теңдестірілген тамақтану және жаттығу бағдарламасының бөлігі ретінде пайдалануға арналған.

Креатин қабылдау кезінде күніне кемінде 8 стакан су ішіңіз. >

span>

Басқа ингредиенттер: креатин 

Ескертулер: Тек ересектерге арналған. Жүктілік кезінде, лактация кезінде, кез-келген аурулардың болуы, басқа дәрі-дәрмектерді қабылдау, 18 жасқа толмаған адамдар өнімді сақтықпен қабылдаңыз. Құрғақ, салқын жерде сақтаңыз.