Тұтас дәнді қарақұмық ұны, Боб қызыл диірмені, органикалық, 623 г
Сатылды
Қарақұмықтамақтану бойынша көшбасшылардың бірі болып табылады. Қарақұмық әлі күнге дейін Орталық Азияда жабайы өседі. Оның тамаша қоректік қасиеттері бар. Қарақұмық жармаға жатпайды. Қарақұмық жармасы ұнға тартылған кезде бидайдан ерекше дәмге ие болады. Көбінесе кеспе, құймақ, жұқа құймақ және хэш қоңыр сияқты көптеген нәрлі тағамдарда қолданылады. Тұтас дәнді дақылдар – талшықтың тамаша көзі.
Бүкіл дәнді дақылдардан жасалған тағамдарда тұтас дәндерде кездесетін барлық маңызды компоненттер мен табиғи қоректік заттар бар. Майдың мөлшері аз, тұтас тағамға бай диета дәнді дақылдар мен басқа да өсімдік тағамдары жүрек ауруы мен қатерлі ісіктің кейбір түрлерінің қаупін азайтуы мүмкін. Биотус веб-сайтында сіз өнімдермен таныса аласыз, олардан пайдалы дәнді дақылдар мен дайын өнімдерді сатып ала аласыз, сонымен қатар біздің кеңесшілерден толық ақпарат ала аласыз.
Бобтың қызыл диірмені, органикалық тұтас дәнді қарақұмық ұны
Қолданылады: вафли рецепті: 1/2 кесе қоңыр күріш ұны; 1/4 кесе тұтас ұн; 1/4 кесе қарақұмық ұны; 1/4 кесе ірі жүгері ұны; 1/2 ас қасық. наубайшы ұнтағы ; 1 кесе су; 1 ас қасық бал; 1 жұмыртқаның сарысы; 3 жұмыртқаның ақтығы 1 ас қасық. салат майы.
Ұн мен қопсытқыштың барлық түрлерін біріктіріңіз.
Жұмыртқаның ағын көбік пайда болғанша шайқаңыз.>
Балды, суды, жұмыртқаның сарысын және сары майды біріктіріңіз. Сұйықтық пен ұнды араластырыңыз, мүмкіндігінше азырақ араластырыңыз. Жұмыртқаның ағынымен біріктіріңіз. Қоспа көбік болады және керек. жеткілікті қою болады. Орташа отта пісіріңіз. Қантсыз алма тосап немесе жүзім кептелісімен бірге ұсыныңыз.
Басқа ингредиенттер: органикалық тұтас дәнді қарақұмық.
span>
Салқын, құрғақ жерде сақтаңыз. орын.
| Ингредиенттер: | ||
| Қызмет көрсету: 1/4 кесе (30 г) | ||
| Бір контейнердегі сыбаға: 20 | ||
| Бір порция | күнделікті қажеттіліктің% * | |
| Калориялар | 100 | |
| Майдан алынатын калория | 8 | |
| Жалпы май | 1 г | 2% |
| Қаныққан май | 0 g | 0% |
| Транс май | 0 г | |
| Холестерин | 0 мг | 0% |
| Натрий | 0 мг | 0% |
| Жалпы көмірсулар | 21 г | 7% |
| Диеталық талшық | 4г | 16% |
| Қант | 0 г | |
| Белок | 4 г | |
| А дәрумені | 0% | |
| С витамині | 0% | |
| Кальций | 1% | |
Темір | 6% | |
| * Күнделікті қажеттілік есептеледі 2000 калориялы диета үшін. Сіздің күнделікті тұтынуыңыз калория қажеттіліктеріңізге байланысты жоғары немесе төмен болуы мүмкін. |
| Калориялар және: | 2000 | 2500 | |
| Жалпы май | Аз | 65г | 80 г |
| Май | аз | 20 г | 25 г |
| Холестерин | Аз | 300 мг | 300 мг span> |
| Натрий | Аз | 2,400 мг | 2,400 мг |
| Жалпы көмірсулар | 300 г | 375 г | |
| Тағамдық талшық | 25 г | 30г |
Тұтынушы сұрақтары
Сұрағыңызды қойыңыз
Жүйеге кіру бетіне оралу