Магний цитрат, Magnesium Citrate, Nutricost, 120 капсул (105 мг на капсулу)

Магний цитрат — одна из форм магния, которая отличается хорошей растворимостью и лёгким усвоением. Продукт от Nutricost представлен в виде капсул, что удобно для дозированного приёма в течение длительного времени. Магний участвует в широком спектре метаболических процессов, а форма цитрата считается одной из самых оптимальных для повседневного применения.

Основная информация о продукте

• Форма выпуска: капсулы

• Количество в упаковке: 120 капсул

• Рекомендации по возрасту: для здоровых людей старше 18 лет. 

• Предназначен: используется в рационе при повышенной потребности в магнии

• Биодоступность: высокая, благодаря органической форме магния

Ключевые преимущества

• Удобная форма приёма: капсулы легко глотаются, не имеют вкуса и запаха

• Продолжительный курс: упаковки хватает на длительное использование без необходимости частых повторных покупок

• Чистота состава: отсутствуют искусственные ароматизаторы, красители и подсластители

• Подходит для вегетарианцев: не содержит компонентов животного происхождения

• Растворимая форма магния: цитрат магния легко диссоциирует в желудке, что упрощает его усвоение

• Мягкое воздействие на ЖКТ: форма цитрата реже вызывает дискомфорт по сравнению с неорганическими солями

• Простота дозирования: чётко указано количество магния на порцию

• Минимум дополнительных компонентов: капсула содержит только основные вещества без лишней нагрузки на организм

Ингредиенты и их свойства

Магний цитрат: органическое соединение, содержащее ион магния в связке с лимонной кислотой. Обладает высокой степенью растворимости и биологической доступности. Часто используется в нутрициологии как форма, с мягким действием на пищеварительную систему. Применяется в рационе при повышенной потребности в магнии.

Инструкция по применению: Magnesium Citrate, Nutricost, 120 капсул (105 мг на капсулу)

Магний цитрат от Nutricost — это популярный источник минерала, который необходим для многих процессов в организме. Продукт представлен в форме капсул, что делает его удобным для ежедневного использования. Магний цитрат часто выбирают те, кто хочет дополнить свой рацион этим важным элементом.

• Способ применения:  принимать по 4 капсулы в день, запивая 240 мл воды или в соответствии с рекомендациями врача.

Состав: Magnesium Citrate, Nutricost, 120 капсул (105 мг на капсулу)

Магний цитрат от Nutricost — это популярная добавка, которая используется для увеличения потребления магния. Магний играет значительную роль в различных процессах организма и часто добавляется в рацион для сохранения достаточного уровня. Продукт представлен в удобной капсульной форме и может стать частью ежедневного питания.

• Дополнительные  вещества: дикальций фосфат, капсула из гипромеллозы (целлюлозы), стеарат магния (растительного происхождения).

• Особенности состава: изготовлено в США с использованием ингредиентов со всего мира, выполнена проверка качества.

Основные преимущества: Magnesium Citrate, Nutricost, 120 капсул (105 мг на капсулу)

Магний участвует в ряде физиологических процессов, включая обмен веществ и мышечную активность. Органическая форма цитрата имеет хорошую растворимость и переносимость. Продукт предназначен для взрослой аудитории и может использоваться на постоянной основе при соблюдении рекомендованной дозировки.

Преимущества формата и состава делают эту добавку практичным выбором для разнообразных потребностей, особенно при повышенной потребности в магнии. Она сочетается с большинством базовых рационов и может дополнять диету как у физически активных, так и у людей с малоподвижным образом жизни.

• Высокая биодоступность: цитрат магния хорошо растворяется в желудке и поглощается организмом более полно по сравнению с неорганическими формами.

• Органическая форма: цитрат представляет собой соединение магния с лимонной кислотой, что делает его мягким для желудочно-кишечного тракта.

• Универсальность применения: подходит для включения в рацион при умственной, физической нагрузке или изменениях в питании.

• Без глютена: состав не содержит глютеновых компонентов, что актуально для людей с чувствительностью к злаковым белкам.

• Формат капсул: капсулы легко проглатываются и не имеют вкуса, что удобно при ежедневном применении.

• Подходит для вегетарианцев: в составе отсутствуют компоненты животного происхождения, включая оболочку капсулы.

• Участие в обменных процессах: магний вовлечён в работу ферментов, участвующих в энергетическом и белковом обмене.

• Рациональная дозировка: каждая порция содержит количество магния, приближенное к суточной потребности взрослого человека.

• Подходит для длительного приёма: упаковка и дозировка рассчитаны на использование в течение нескольких недель без необходимости частого повторного заказа.

Свойства: Magnesium Citrate, Nutricost, 120 капсул (105 мг на капсулу)

Magnesium Citrate от Nutricost представляет собой популярную добавку с органической формой магния — цитратом, которая характеризуется хорошей усвояемостью. Продукт часто включают в рацион при недостатке магния и при высоких умственных и физических нагрузках. Биологически активная форма соединения делает его подходящим для регулярного приёма.

Противопоказания и предостережения: Magnesium Citrate, Nutricost, 120 капсул (105 мг на капсулу)

Исследования о пользе: Magnesium Citrate, Nutricost, 120 капсул (105 мг на капсулу)

Magnesium Citrate от Nutricost содержит одну из наиболее усвояемых форм магния — цитрат. Этот компонент активно участвует в метаболических реакциях, включая ферментативные процессы, и включается в рацион при повышенных умственных и физических нагрузках. Цитрат магния считается одной из предпочтительных форм, что подтверждается результатами зарубежных исследований.

Исследования

• Сравнительное исследование усвояемости различных форм магния: в клиническом исследовании с участием взрослых добровольцев оценивалась биодоступность различных солей магния, включая цитрат, оксид и сульфат. Участники принимали эквивалентные дозы различных форм, а уровень магния в крови и моче отслеживался в течение нескольких суток. Цитрат магния продемонстрировал наиболее высокие значения абсорбции и стабильности. Авторы заключили, что цитрат более предпочтителен для повседневного применения, особенно при умеренных дефицитах. Источник: Magnesium Research, 2001
• Роль магния в функциях нервной и мышечной систем: в обзоре данных о биологической роли магния, опубликованном на платформе EFSA, рассматривались механизмы участия минерала в сокращении мышц, передаче нервных импульсов и энергетическом обмене. Цитрат упоминается как одна из форм с высокой степенью растворимости, что делает его предпочтительным для системной абсорбции. Авторы подчёркивают его значение для повседневной активности и метаболической устойчивости. Источник: EFSA Journal, 2018

Мнения экспертов

• Доктор Джейсон Хаффман, клинический нутрициолог (США):
  «Цитрат магния — это форма, которую я чаще всего рекомендую пациентам из-за её способности легко растворяться и всасываться. В отличие от неорганических солей, таких как оксид, цитрат гарантирует более стабильное поступление магния в клетки без нагрузки на пищеварительный тракт».
• Профессор Лена Шмидт, специалист по биохимии питания (Германия): «Магний в форме цитрата давно применяется в европейских нутрицевтических схемах. Его использование оправдано в ситуациях, когда требуется контроль метаболических реакций, особенно у людей с ограниченной абсорбцией магния из пищи».