Кептірілген бидай (бұзылған), бұршақ жидектер, Бобтың қызыл диірмені, 793 г

Жаңа бидай (шапталған) - 8000 жылдан астам уақыт бұрын Таяу Шығыста пайда болған қатты бидайдың ежелгі туысы. Бұл реликт кейіннен бүкіл Еуропаға таралып, ... әсіресе Германияда танымал.Асталған бидай ешқашан будандастырылмаған, сондықтан ол өзінің ежелгі уақыттағы көптеген бастапқы сипаттамаларын, соның ішінде: күрделі дәм мен тұтас дәндерден алынған тағамдық құндылықты сақтайды. Spelled бидайдың басқа түрлеріне қарағанда организмге жақсы сіңеді және бидайға төзімсіздігі бар көптеген адамдар оны диетада пайдаланады. Бұл бидайда талшықтың жоғары пайызы бар және темір мен марганецтің жақсы көзі болып табылады.  шайнайтын текстурасы және тәтті дәмі , спрей - ыстық ботқа дайындауға, палауға (күріштің орнына), сорпаға немесе салаттарға арналған тамаша дән. Спельді ұн тамаша нан, макарон және нан өнімдерін дайындауға өте қолайлы.   Spelled тамаша, нәрлі таңғы ас жасауға мүмкіндік береді! Мейіз, жаңғақ, туралған алма, грек жаңғағы, бадам, құрма, мұздатылған немесе жаңа піскен жидектер, чиа тұқымдары, үгітілген кокос жаңғағы, банан кесектері және жержаңғақ майының кез келген комбинациясын қосуға болады. Ботқаны әрқашан жақсы құрылымды және тамаша дәмі болады!

Тұтас астық өнімдері сіздің денсаулығыңыз үшін маңызды. Тұтас дәнге мыналар кіреді: кебек, эндосперм және ұрық.  ;Оның құрамында көптеген талшықтар, маңызды витаминдер, минералдар және фитонутриенттер бар. Бұл туралы, сондай-ақ ересектер мен балалардың денсаулығына арналған көптеген басқа пайдалы тағамдар мен сусындар туралы Biotus веб-сайтынан біле аласыз.

Бобтың қызыл диірмені, тұтас дәнді жидектер

Дайындалуы: >