Валериана тамырының сығындысы 4:1 (Valeriana Officinalis L.)
250 мг
*
* Тәуліктік норма анықталмаған.
Сипаттама
Ұйқының бұзылуы көбінесе түнгі жұмыс, кестенің өзгеруі, ұшулар, экран алдында ұзақ уақыт өткізу және күнделікті қарбалас тәртіп салдарынан болады. Мұндай жағдайларда кешкі тәртіп өте маңызды, бұл дененің демалыс кезеңіне біртіндеп өтуіне және түнгі ұйқының қалыпты режимін қалпына келтіруіне мүмкіндік береді. Vitamatic компаниясының Melatonin 10 + Valerian препараты мелатонин мен валериан тамырының сығындысын бір формулада біріктіреді және ұйықтап кету уақытында айқын өзгеріс болатын кешенді кешкі қабылдау форматына мұқтаж адамдарға жарамды.
Шығарылу формасы - таблеткалар
Көлем - 120 таблетка
Жас шектеулері - ересектер үшін
Негізгі әсері - тәуліктік ырғақтарды реттеуге қатысу және мелатонин мен валериан шөп сығындысына байланысты кешкі жүйке белсенділігінің төмендеуі
Басқа қоспалармен үйлесімділігі - кешкі режимдерде магний (цитрат, глицинат), L-теанин және В дәрумендер кешенімен, ал қажет болған жағдайда омега-3-пен үйлесімде қолдану күн.
Негізгі артықшылықтары
Мелатонин мен валерианның бір формуладағы үйлесімі Кешен ұйқы уақыты ауыстырылған кезде кешкі тамақтану режимдерінде жиі қолданылатын екі компонентті біріктіреді. Мелатонин «түнгі режим» үшін физиологиялық сигнал береді, ал валериан күннің тыныш аяқталуы үшін формуланы шөп компонентімен толықтырады.
Ұйқының ауыр режимдері үшін мелатонин дозасы 10 мг 10 мг формат ұйқы режимі айтарлықтай бұзылған және кешкі режим үшін концентрацияланған ерітінді қажет болған жағдайларға арналған. Бұл доза кестенің жиі өзгеруі, ақыл-ой белсенділігінің кешігуі және үнемі шамадан тыс жүктеме үшін маңызды болуы мүмкін.
Валериан тамырының сығындысы 4:1 кешкі қолдануға арналған шөп компоненті ретінде Концентрацияланған валериан сығындысы дәстүрлі түрде ұйықтар алдында ішкі кернеуді азайту маңызды болатын режимдерге кіреді. Шөптік компонент формуланы кешкі режимдегі әсерін жан-жақты етеді.
Тұрақты күнделікті қолдануға арналған таблетка форматы Таблеткалар тұрақты курс үшін ыңғайлы; оларды қосымша дайындықсыз әдеттегі режиміңізге қосу оңай. Бұл бір уақытта қарапайым режимді бағалайтын адамдар үшін практикалық нұсқа.
Ұзақ курсқа арналған 120 таблеткадан тұратын қаптама Үлкен көлем бірнеше апта бойы тәртіпті кешкі режимді орнату қажет болған кезде жүйелі қолдануға жарамды. Бұл формат жиі қайталанатын сатып алуларсыз ұзақ курстарды қалайтындар үшін ыңғайлы.
Vitamatic брендінің сапасы мен тәсілі Vitamatic формулалардың тазалығына және нутрицевтикаға технологиялық тәсілге баса назар аударуымен танымал. Өнім белсенді ингредиенттердің жоғары концентрациясын және күнделікті өмірде қолданудың қарапайымдылығын атап көрсетеді.
Құрамы және олардың қасиеттері
Мелатонин Тәуліктік ырғақтарды реттеуге және биологиялық процестердің түнгі уақытпен синхрондалуына қатысады. Кешкі уақытта жүйке жүйесінің белсенділігінің физиологиялық төмендеуімен және дененің ұйқы фазасына бейімделуімен байланысты.
Валериана тамырының сығындысы 4:1 (Valeriana Officinalis L.) Дәстүрлі түрде тамақтануда жүйке кернеуіне арналған кешкі бағдарламалардың бөлігі ретінде қарастырылатын өсімдік қосылыстарын қамтиды. Түнгі демалыс алдында релаксация және қозуды азайту маңызды режимдерде қолданылады.
Өнімді Vitamatic бренді нутрицевтикалық сапа стандарттарына және шикізат тазалығын бақылауға баса назар аудара отырып шығарады. Формула кешкі уақытта тұрақты қолдануға арналған және брендтің тұрақты мөлшерлеу және ыңғайлы қабылдау тәсілін ұстанады.
Vitamatic компаниясының Melatonin 10 + Valerian препараты кешкі уақыттағы ұйқы режимін болжамды ету және сыртқы стресстің ұйқы процесіне әсерін азайту қажет болған кезде қолдануға болатын практикалық нұсқа болып табылады. Таблеткалардағы мелатонин мен валериан кешені курстық қабылдауға жарамды және күнделікті өміріңізге қосуға ыңғайлы.
Қолдану жөніндегі нұсқаулық: Мелатонин 10 + Валериан, Витаматик, 120 таблетка
Дозалау және қабылдау әдісі бойынша ұсыныстар
Тағамдық қоспа ретінде ұйықтар алдында 30 минут бұрын 1 таблетканы 240-350 мл сумен ішіңіз немесе дәрігердің нұсқауы бойынша қабылдаңыз.
Негізгі ингредиенттер:мелатонин, валериан тамырының сығындысы.
Басқа ингредиенттер:микрокристалды целлюлоза, натрий кроскармеллозасы, стеарин қышқылы, кремний диоксиді және магний стеараты (өсімдік негізіндегі).
Құрамында жоқ: ГМО, қант, соя, бидай, жұмыртқа, жасанды бояғыштар, хош иістендіргіштер немесе консерванттар.
Негізгі артықшылықтары: Мелатонин 10 + Валериан, Vitamatic, 120 таблетка
Vitamatic компаниясының Melatonin 10 + Валериан - кешкі қолдануға арналған біріктірілген формула, ол мелатонин мен валериан тамырының сығындысын біріктіреді. Бұл нұсқа күнделікті режиміне бір қоспаны қосып, түнгі демалысқа баса назар аударғысы келетіндерге, кешкі ырғақ кернеуін азайтқысы келетіндерге және төсекке дайындықты құрылымдауды қалайтындарға жарамды.
Бір таблеткадағы мелатонин + валериан формуласы Екі компоненттің үйлесімі кешкі қолдануға ыңғайлы, егер қабылдау режимінде интеграцияланған тәсіл мен минимализм маңызды болса. Мелатонин тәуліктік ырғақты реттеумен байланысты, ал валериан дәстүрлі түрде кешкі жаттығуларда күннің тыныш аяқталуы үшін қолданылады.
10 мг жоғары мелатонин дозасы 10 мг дозасы ұйқы уақытының айтарлықтай ауысуы және тұрақты емес кесте жағдайында маңызды болуы мүмкін. Бұл формат көбінесе ұзаққа созылған стресс кезінде, ұшу кезінде және денеге түнгі режимнің айқынырақ сигналы қажет болған жағдайларда таңдалады.
Қолайлы таблетка форматы Таблеткаларды дайындықсыз немесе қосымша жабдықсыз кестеге енгізу оңай. Бұл үйде немесе саяхат кезінде нақты күнделікті қабылдау кестесін қалайтындар үшін практикалық шешім.
Ұзақ курсқа арналған 120 таблеткадан тұратын үлкен қаптама 120 таблетка форматы жиі қайталап сатып алусыз ұзақ мерзімді пайдалануға жарамды. Бұл мақсат бірнеше апта бойы тұрақты кешкі режимді құру болған кезде ыңғайлы.
Кешкі режимге және үнемі қолдануға баса назар аудару Формула күннің тыныш аяқталуы және дененің түнгі циклге өтуі маңызды болған кешке арналған. Оны тұрақты уақытта қабылдау ұйықтар алдындағы режимнің ыңғайлы элементі бола алады.
Vitamatic компаниясының сапалы нутрицевтиктерге көзқарасы Vitamatic бренді тұрақты қолдануға арналған айқын формулалар мен ыңғайлы форматтарға бағытталған өнімдерімен танымал. Бұл қоспа практикалық және мұқият ойластырылған курсты бағалайтындарға жарамды.
Мелатонин 10 + Валериан, Витаматик - кешкі режим үшін бір формуладағы мелатонин мен валериан кешені, жоғары доза және ұзақ курс үшін ыңғайлы қаптама қажет болған кезде таңдау мүмкіндігі.
Vitamatic компаниясының Мелатонин 10 + Валериан формуласы кешкі режимге табиғи биоритмдерді және дененің ұйқыға дайындалу физиологиясын ескеру маңызды болған кезде қосуға арналған. Мелатонин мен валериан сығындысының үйлесімі күннің тыныш аяқталуына ықпал ету үшін тамақтану терапиясында жиі қолданылатын гормоналды және фитохимиялық тәсілді біріктіреді.
Қасиет
Сипаттамасы
MT1 және MT2 арқылы тәуліктік ырғақтарды реттеу
Мелатонин жүйке жүйесінің «түнгі уақыт» сигналымен байланысты MT1 және MT2 рецепторларымен әрекеттесу арқылы тәуліктік ырғақтарды реттеуге қатысады. Бұл қасиет әсіресе тұрақты емес кесте және кешке жарыққа кеш ұшырау кезінде маңызды.
Мелатонин ұйқы кестесінің өзгеруімен және кеш ұйықтаумен ұйқышылдықтың басталуымен байланысты процестерге қатысады. Кешкі қолдану күнделікті тәртіптің бөлігі ретінде ұйқының басталуын болжауға бағытталған режимнің бөлігі болуы мүмкін.
Оянған кезде түнгі демалыс тереңдігін тұрақтандыру
Мелатонин түнгі демалыс фазаларын және олардың арасындағы физиологиялық ауысуларды реттеуге қатысады. Бұл ұйқының үзілуі және жиі оянумен қатар жүретін жағдайларда маңызды болуы мүмкін.
Уақыттың қысқаруына бейімделу
Мелатонин биоритмдерді қайта реттеу қажет болған кезде, уақыттың қысқаруы кезінде бейімделу механизмдеріне қатысады. Бұл әсер әсіресе ұшу кезінде және уақыттың қысқаруымен байланысты күнделікті тәртіптің өзгеруі кезінде маңызды.
Орталық жүйке жүйесіндегі ГАМК-тәуелді тежеу жолдары
Валериан орталық жүйке жүйесіндегі ГАМК-тәуелді тежеу механизмдерін реттеуге қатысады. Бұл жол кешкі уақытта қозу деңгейінің төмендеуімен және ұйқы алдында тыныш күйге көшумен байланысты.
Кешкі уақытта жүйке кернеуінің төмендеуі
Валериан жүйке кернеуінің ауырлығының төмендеуімен байланысты процестерге қатысады, әсіресе күннің соңында психикалық және эмоционалдық стресстен кейін. Бұл қасиет тамақтану ғылымында кешкі релаксация бағдарламаларының бөлігі ретінде жиі қолданылады.
Кешкі релаксация кешені
Мелатонин мен валерианның үйлесімі тамақтану ғылымында күнді тыныш аяқтауға және түнгі демалысқа дайындалуға бағытталған кешкі бағдарламалардың құрамдас бөлігі ретінде қолданылады. Бұл компоненттерді бірге қолдану формуланы тұрақты режимге қосуға ыңғайлы етеді.
Дәл дозаны бақылау және тұрақты қабылдау
Планшет форматы дайындау немесе өлшеу қажеттілігінсіз дәл дозалауды жеңілдетеді. Бұл нұсқа үйде және саяхат кезінде тұрақты кесте бойынша үнемі қолдануға ыңғайлы.
Мелатонин 10 + Валериан, Витаматик - кешкі режимге арналған кешенді нұсқа, мұнда мелатонин мен валериан бір формулада айқын дозамен және ыңғайлы курс форматымен біріктіріледі.
Қарсы көрсеткіштер мен ескертулер: Мелатонин 10 + Валериан, Витаматик, 120 таблетка
Кешкі режимге арналған қоспаларды қолданар алдында дененің жеке ерекшеліктерін, өмір салтын және режимдегі қазіргі дәрі-дәрмектерді ескеру маңызды. Мелатонин 10 + Валериан құрамында мұқият дозалауды және қауіпсіздік ұсыныстарын сақтауды талап ететін белсенді ингредиенттер бар.
Тауар
Сипаттамасы
Жүктілік және бала емізу
Жүкті немесе бала емізетін әйелдерге қолдануға арналмаған. Жүктілікті жоспарлаған кезде, өнімді қолдану туралы алдын ала маманмен кеңесу ұсынылады.
Дәрі-дәрмектерді қабылдаған кезде және медициналық жағдайларыңыз болған кезде кеңес алыңыз
Егер сіз кез келген дәрі-дәрмек қабылдап жүрсеңіз немесе медициналық жағдайларыңыз болса, қолданар алдында дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Бұл әсіресе тыныштандыратын дәрілерді, гормоналды препараттарды және жүйке жүйесіне әсер ететін дәрілерді қабылдаған кезде маңызды.
Жеке сезімталдық реакциялары
Егер қандай да бір жағымсыз реакциялар пайда болса, бұл өнімді қолдануды дереу тоқтатып, дәрігерге қаралыңыз. Компоненттерге жеке төзімділік әртүрлі болуы мүмкін, сондықтан қолданудың алғашқы күндерінде өз әл-ауқатыңызды бақылау маңызды.
Көлік жүргізуге және алкогольге шектеулер
Бұл өнімді қабылдау кезінде көлік жүргізбеңіз, механизмдерді басқармаңыз немесе алкоголь ішпеңіз. Өнім кешкі қолдануға арналған және зейінді қажет ететін әрекеттермен үйлесімсіз болуы мүмкін.
Курс ұзақтығын шектеу
Қолдануды екі айға дейін шектеп, бір апта үзіліс жасаңыз. Бұл режим тұрақтылықты бақылау және қолдану курсын дұрыс жоспарлау үшін ыңғайлы.
Жас шектеулері
18 жасқа толмаған адамдарға қолдануға арналмаған. Жасөспірімдер үшін мелатонинге қатысты кез келген режим жеке тәсілді және маманмен кеңесуді қажет етеді.
Сақтау шарттары
Салқын, құрғақ жерде сақтаңыз. Курс барысында өнімнің сапасын сақтау үшін жылу мен ылғал көздерінің жанында сақтаудан аулақ болыңыз.
Қауіпсіздік пломбасын тексеріңіз
Қауіпсіздік пломбасы зақымдалған немесе жоқ болса, қолданбаңыз. Бұл нутрицевтикалық препараттың қауіпсіздігі мен сапасының маңызды шарты.
Балалардың қолы жетпейтін жерде сақтаңыз
Балалардың қолы жетпейтін жерде сақтаңыз. Бұл ересектерге арналған барлық қоспалар үшін міндетті сақтық шарасы.
Мелатонин 10 + Валериан, Витаматик - бұл кешкі режимге арналған өнім, ол мұқият қолдануды, курсты ұстануды және шектеулерге мұқият назар аударуды талап етеді, әсіресе дәрілік терапия немесе дененің жеке ерекшеліктері болған кезде.
Мелатонин 10 + Валериан, Витаматик, 120 таблетканың пайдасы туралы зерттеулер
Мелатонин мен өсімдік сығындыларының, соның ішінде валерианның үйлесімі тамақтануда көбінесе кешкі режимнің бөлігі ретінде қарастырылады, бұл кезде орталық жүйке жүйесіндегі циркадиялық реттеуді және тежеу механизмдерін ескеру маңызды. Төменде осы компоненттерді қолданудың негізгі бағыттарын сипаттайтын ғылыми басылымдар мен сарапшылардың пікірлерінен алынған деректер келтірілген.
Ғылыми зерттеулер
«Мелатониннің уақыт өте келе ұйықтауының алдын алу және емдеуге арналғаны» (Cochrane жүйелі шолуларының дерекқоры, 2002) Шолуда уақыт өте келе ұйықтауының алдын алу үшін мелатониннің клиникалық зерттеулерінің нәтижелері бағаланды. Авторлар мелатониннің уақыт өте келе ұйықтауының синдромы бар саяхатшылар үшін кешкі қосымша қабылдау режимдерінің маңызды құрамдас бөлігі болуы мүмкін деген қорытындыға келді, себебі ол дененің жаңа ұйқы режиміне бейімделуімен байланысты.
«Ұйқыға арналған валериан: жүйелі шолу және мета-талдау» (American Journal of Medicine, 2006) Жүйелі шолуға кешкі режимнің шөптік компоненті ретінде қолданылатын валерианның клиникалық зерттеулері кірді. Талдау бірқатар зерттеулер валерианды ұйықтап кетудің ыңғайлылығы мен түнгі ұйқының субъективті сапасы үшін нутрицевтикалық нұсқа ретінде қарастырғанын көрсетті, ал авторлар курстық тәсіл мен жеке сезімталдықтың маңыздылығын атап өтті.
Сарапшылардың пікірлері
Доктор Майкл Бройс, клиникалық психолог, ұйқы медицинасы маманы Мелатонин көбінесе биоритмдерді түзету компоненті ретінде қарастырылатынын атап өтеді, әсіресе кесте бұзылған, кеш ұйықтайтын және уақыт белдеуінің өзгеруі кезінде. Практикалық қолдануда ол кешкі режимнің маңыздылығын және оны бір уақытта қабылдау тәртібін атап көрсетеді.
Интегративті медицина дәрігері доктор Эндрю Вайл Валерианды күннің тыныш аяқталуы үшін кешкі режимдерде дәстүрлі түрде қолданылатын өсімдіктердің бірі екенін атап өтеді. Оның пікірінше, шөптік ингредиенттер көбінесе кешенді тәсілдің бөлігі ретінде қабылданады, мұнда ұйқы режимі, кешкі ынталандыруды азайту және үнемі қолдану маңызды.
Vitamatic компаниясының мелатонин 10 + валерианын кешкі нутрицевтикалық кешен деп санауға болады, мұнда мелатонин тәуліктік реттеумен, ал валериан шөптік релаксация механизмдерімен байланысты, бұл формуланы күнделікті және кешкі стресстің өзгеруіне жауап ретінде курстық қолдану үшін ыңғайлы етеді.
Өз ырғағыңды My Nutri Week брендімен сақта! 
Мен парольді есіме түсірдім