Жүгері ұнтағы (ұсақ ұнтақталған), Боб қызыл диірмені, 680 г
Сипаттама Жүгері ұнтағы (ұсақ ұнтақталған), Боб қызыл диірмені, 680 г
Жүгері ұнтағы (ұсақ ұнтақталған) талшықтың жақсы аз майлы көзі. Крепте дайындалған жабайы жүгері дәмді, қоректік таңғы ас жармалары мен құймақтарды дайындауға өте ыңғайлы.Түскі немесе кешкі ас үшін жармаға сары май, ірімшік немесе тұздық қосып, тамаша тағамды тамашалай аласыз. Ботқа өте танымал және көптеген халықтар арасында негізгі тағам болып табылады. Өнімнің құрамында гендік инженерия өнімі болып табылатын ингредиенттер жоқ. Жүгері пестицидтер мен басқа да химиялық ингредиенттерді қолданбай өсіріледі.
Тұтас дәнді дақылдардан жасалған тағамдарда тұтас дәндерде кездесетін барлық маңызды компоненттер мен табиғи қоректік заттар бар. Диеталар. майы аз, тұтас дәндерге және басқа да өсімдік тағамдарына бай, жүрек ауруы мен қатерлі ісіктің кейбір түрлерінің қаупін азайтуы мүмкін.
Пісіру: құймақ рецепті: 1 стакан қайнаған су; 1/4 кесе майдалап ұнтақталған жүгері ұнтағы; 1 1/4 кесе айран немесе 1 стакан қышқыл сүт 2 жұмыртқа; 1 кесе електен өткізілген ағартылмаған ақ; 1 ас қасық. қопсытқыш; 1 шай қасық ас тұзы; 1/4 шай қасық ас содасы; 1/4 кесе сары май.
Араластыру су қосылған жүгері ұнын. Сүт, жұмыртқа қосыңыз. Ұн, қопсытқыш, тұз және сода електен өткізіңіз. Жүгері қоспасына қосыңыз. Ыстық табада пісіріңіз. 14 құймақ.
Басқа ингредиенттер: тұтас дәнді жүгері.
Құрама
| Құрамы : | ||
| Қызмет көрсету: 1/4 кесе (33г) | ||
| Бір контейнердегі сыбаға: 20 | ||
| Бір порция | күнделікті қажеттіліктің %%* | |
| Калориялар | 110 | |
| Майдан алынатын калория | 10 | |
| Жалпы май | 1g | 2% |
| Қаныққан май | 0 г | 0% |
| Моноқанықпаған май | 0 g | 0% |
| Полиқанықпаған майлар | 0 г | |
| Холестерин | 0 мг | 0% |
| Натрий | 10 мг | 0% |
| Барлығы көмірсулар | 23 г | 8% |
Тағамдық талшықтар Қант | 5г 0г | 20% td> |
| Ақуыз | 2 г | 0% |
| А дәрумені | 0% | |
| С витамині | 0% | |
| Кальций | 1% | |
Темір
| 6%
| |
| * Диетаға негізделген күнделікті қажеттілік 2000 калорияда. Сіздің күнделікті тұтыну калория қажеттіліктеріңізге байланысты жоғары немесе төмен болуы мүмкін. |
| Калориялар | 2000 td> | 2 500 | |
| Жалпы май | <ден аз /span> | 65 г | 80 г |
| Қаныққан май | Аз | 20г | |
| Холестерин | Аз | 300 мг | 300 мг |
| Натрий | Аз | 2,400 мг | 2,400 мг td> |
| Жалпы көмірсулар | 300 г | 375 г | |
| Тағамдық талшық | 25 г | 30 г | tbody> |
Кіру немесе тіркелу үшін телефон нөміріңізді енгізіңіз.
Жүйеге кіру бетіне оралу