Креатин моногидраты, Primaforce, хош иістендірілмеген, 1000 г

• Пішіні: ұнтақ.

• Көлемі: 1000 г.

• Жас бойынша ұсыныстар: 18 жастан асқан ересектер.

• Негізгі әсерлері: креатин моногидраты АТФ қайта синтезімен байланысты бұлшықет жасушаларындағы энергия алмасу процестеріне қатысады.

Негізгі артықшылықтары

• Құрамының тазалығы: дәмдеуіштер мен тәттілендіргіштерсіз микрондалған креатин моногидраты қолданылады, бұл сізге диетаның құрамын қажетсіз қоспаларсыз басқаруға мүмкіндік береді.

• Бейтарап дәм: дәмнің болмауы оны дәмін өзгертпестен сумен, шырындармен немесе басқа сусындармен оңай біріктіруге мүмкіндік береді. сипаттамалары.

• Дозалаудың қарапайымдылығы: ұнтақ түрі және 5 г стандартты порциясы сізге жеке диетаңызға байланысты мөлшерін икемді түрде реттеуге мүмкіндік береді.

• Үлкен қаптама форматы: 1000 г көлемі ұзақ мерзімді қолдануға жарамды және қоспаларды жиі сатып алу қажеттілігін азайтады.

• Дене белсенділігіне назар аударыңыз: креатин қысқа мерзімді қарқынды бұлшықет жұмысымен және энергия шығынымен байланысты биохимиялық процестерге қатысады.

Құрамы және олардың қасиеттері

• Креатин моногидраты: АТФ цикліне қосылуына байланысты бұлшықет жасушаларында энергияның жиналу және берілу механизмдеріне қатысады. Бұл қосылыс қысқа мерзімді және қарқынды жаттығулар кезінде бұлшықет функциясымен байланысты процестерде рөл атқарады.

Қолдану жөніндегі нұсқаулық: Креатин моногидраты, Primaforce, хош иістендірілмеген, 1000 г

• Ұсынылатын қолдану: Тағамдық қоспа ретінде күніне 1 қасықты 170-280 мл сумен ішіңіз немесе дәрігердің ұсынысы бойынша ішіңіз.

• Қабылдау кезеңі: 1-5 күндер: 1 қасықты 170-280 мл сумен араластырып, күніне 4 рет ішіңіз.

• Қолдау кезеңі: 6-шы және одан жоғары күн: 1 қасықты 170-280 мл сумен араластырып, күніне бір рет ішіңіз. Максималды нәтижеге қол жеткізу үшін күніне 8-10 стакан су ішіңіз.

Құрамы: Креатин моногидраты, Primaforce, хош иістендірілмеген, 1000 г

• Басқа ингредиенттер:жоқ.

Негізгі артықшылықтары: Креатин моногидраты, Primaforce, хош иістендірілмеген, 1000 г

Үлкен көлемді микрондалған креатин моногидраты жүйелі физикалық белсенділікпен үнемі қолдануға арналған. Шикізаттың тазалығы және дәмнің болмауы ұнтақты әдеттегі сусындарыңызды өзгертпей әртүрлі қабылдау режимдеріне қосуға мүмкіндік береді. 1000 г форматы ұзақ курсқа және дозаны дәл сақтауға арналған.

• Энергия алмасуы: креатин моногидраты жасушалар үшін әмбебап энергия көзі болып табылатын АТФ-тың қайта синтезіне қатысады. Бұл қосылыс табиғи түрде қысқа мерзімді энергия циклдеріне қатысады.

• Бұлшықет биохимиясы: Креатин бұлшықет тінінде жасушаішілік энергия қорының бөлігі ретінде болады. Оның болуы физикалық белсенділік кезінде бұлшықет талшығының қызметімен байланысты.

• Микрондалған құрылым: Креатиннің ұсақ бөлшектерінің мөлшері оның физикалық қасиеттерін және біркелкі таралуын көрсетеді. Бұл шикізаттың түрінің сипаттамасы, жеке әрекет емес.

• Бұлшықет белсенділігі:зат бұлшықет жасушаларының жұмысымен байланысты реакцияларға қатысады, олардың стресске төтеп беру қабілетіне әсер етеді.

• Қоректік синергия:креатин басқа аминқышқылдарымен және қоректік заттармен әрекеттеседі, метаболизм процестеріне күрделі қатысу үшін жағдай жасайды.

• Жаттығудан кейінгі қалпына келу:креатин физикалық белсенділіктен кейін тіндердің жаңаруымен бірге жүретін биохимиялық реакцияларға қатысатын элемент ретінде қарастырылады.

Қасиеттері: Креатин моногидраты, Primaforce, хош иістендірілмеген, 1000 г

Креатин моногидраты қарқынды бұлшықет жұмысы кезіндегі энергетикалық процестерге қатысушы болып саналады. Оның болуы АТФ ресинтезінің жасушаішілік механизмдерімен және қайталанатын жүктемелерге тіндердің бейімделуімен байланысты.

Қарсы көрсеткіштер мен ескертулер: Креатин моногидраты, Primaforce, хош иістендірілмеген, 1000 г

Пайдасын зерттеу: Креатин моногидраты, Primaforce, хош иістендірілмеген, 1000 г

Креатин моногидраты - спорттық тамақтануда ондаған жылдар бойы қолданылып келе жатқан жалғыз жоғары тазартылған ингредиент. Оның рөлі физикалық белсенділік кезінде энергия процестеріне және жасушаішілік метаболизмге қатысумен байланысты. Бұл ингредиенттің тиімділігі шетелдік ғылыми басылымдармен расталған.

Зерттеу

• Креатин моногидратының күш жаттығулары кезіндегі физикалық өнімділікке әсері:зерттеуде физикалық белсенді қатысушыларда қайталанатын күш жаттығулары кезінде креатин моногидратын қолдану талданды. Нәтижелер күш көрсеткіштерінің өзгеруін және бірқатар жүктемелерді орындау мүмкіндігін көрсетті.
  Дереккөз: Халықаралық спорттық тамақтану қоғамының журналы.

• Креатин моногидраты және бұлшықет тініндегі энергия алмасуы:жұмыста қысқа мерзімді қарқынды күш-жігер кезінде аденозин трифосфатын қайта синтездеуге креатиннің қатысу механизмдері зерттелді. Деректер заттың қаңқа бұлшықетінің энергетикалық реакцияларындағы биохимиялық рөлін көрсетеді.
  Дереккөз: Қоректік заттар.

Сарапшылардың пікірлері

• Ричард Крайдер, АҚШ, Техас A&M университеті: спорттық диетолог креатин моногидраты физикалық белсенділікте қолданылатын ең көп зерттелген ингредиенттердің бірі екенін атап өтеді. Оның пікірінше, оған деген қызығушылық оның жақсы түсінілген биохимиялық механизмдеріне және зерттеулердегі нәтижелерінің тұрақтылығына байланысты.

• Хосе Антонио, АҚШ, Халықаралық спорттық тамақтану қоғамы: зерттеуші креатин моногидраты ғылыми қоғамдастық тарапынан креатиннің стандартты түрі ретінде ұзақ уақыт бойы қарастырылып келгенін атап өтеді. Ол жаттығу кезіндегі энергетикалық процестердегі рөлі туралы зерттеулердегі деректердің сәйкестігіне назар аударады.