Креатин, Creatine, Thorne, 30 пакетиков-стиков по 5,15 г каждый

Creatine от Thorne — это пищевая добавка на основе чистого креатина моногидрата, предназначенная для включения в спортивный рацион и программы питания, направленные на повышение физической активности и восстановления. Формула разработана в виде индивидуальных саше, что делает продукт особенно удобным для дозирования и применения в любых условиях — дома, в спортзале или во время соревнований. Чистый состав, отсутствие вкуса и легкое растворение делают эту форму универсальной как для начинающих, так и для профессиональных спортсменов.

форма выпуска: порошок в индивидуальных саше (стики)
объем: 30 стиков по 5,15 г
ограничения по возрасту: рекомендуется для взрослых
натуральный источник: синтетически идентичная молекула, аналогичная природной форме креатина
происхождение ингредиентов: США
основное действие: участвует в производстве энергии на уровне клеток и в поддержке мышечного метаболизма
совместимость с другими добавками: совместим с BCAA, протеином, адаптогенами, креатин-фосфатными бустерами, глютамином

Ключевые преимущества

• Формула для спортивного и восстановительного питания
  Creatine от Thorne — это чистый моногидрат креатина фармацевтического качества в индивидуальных саше (стиках) по 5,15 г, предназначенный для включения в спортивный и восстановительный рацион.
• Удобство и точность дозировки
  Каждая порция расфасована по отдельному стику, что делает продукт удобным для транспортировки и позволяет точно соблюдать дозировку без необходимости использовать мерные ложки.
• Высокая концентрация и биодоступность
  Каждый стик содержит 5 г моногидрата креатина, полученного по технологии высокой очистки. Форма легко растворяется в воде, не имеет вкуса и запаха, подходит для комбинирования с другими напитками и добавками.
• Комплексный подход к метаболическим функциям
  Продукт может быть включён в питание при интенсивных тренировках и нагрузках, направленных на прирост сухой мышечной массы, улучшение выносливости и адаптацию организма к физическому напряжению. 
• Надёжный производитель
  Thorne — американская компания, специализирующаяся на разработке высококачественных нутрицевтиков, прошедших сертификацию NSF Certified for Sport® и GMP-стандартизацию.

Ингредиенты и их свойства

Моногидрат креатина — это стабильная и хорошо изученная форма креатина, которая участвует в синтезе АТФ — основного источника клеточной энергии, особенно в мышечной и нервной ткани. Он включается в энергетический метаболизм во время коротких интенсивных нагрузок, участвует в метаболизме фосфокреатина, укрепляет энергетический резерв мышечных клеток и может быть частью стратегий питания, направленных на поддержку физической производительности.

Стандарты производства
Продукт изготовлен в соответствии с фармацевтическими стандартами качества на сертифицированных производственных мощностях Thorne в США. Имеет маркировку NSF Certified for Sport®, что подтверждает отсутствие запрещённых веществ и соответствие требованиям к спортивному питанию. Не содержит ГМО, глютена и искусственных добавок.

Creatine от Thorne — это высококачественный моноингредиентный продукт в удобной порошковой форме, разработанный с учётом потребностей спортсменов, специалистов по питанию и всех, кто включает креатин в повседневный рацион для поддержки метаболических процессов в условиях высокой физической активности.

Инструкция по применению: Creatine, Thorne, 30 пакетиков-стиков по 5,15 г каждый

Рекомендуется принимать по 1 стику (5,15 г) в день. Смешайте содержимое 1 пакетика с не менее чем 230 мл воды, сока или другого любимого напитка в день или по рекомендации вашего врача или специалиста по физической активности. Можно принимать за 30–90 минут до или после тренировки.

Состав: Creatine, Thorne, 30 пакетиков-стиков по 5,15 г каждый

Активные компоненты: моногидрат креатина.
Другие ингредиенты: диоксид кремния.
Не содержит: глютен.

Основные преимущества: Creatine, Thorne, 30 пакетиков-стиков по 5,15 г каждый

Creatine от Thorne — это высокоочищенная форма креатина моногидрата, разработанная в формате индивидуальных саше. Порошок не имеет вкуса, легко растворяется и может быть включён в различные схемы спортивного питания. Креатин участвует в метаболических процессах, связанных с ресинтезом аденозинтрифосфата (АТФ), и применяется в спортивных рационах, ориентированных на краткосрочную физическую нагрузку. Благодаря порошковой форме продукт легко адаптируется под потребности в фазе насыщения или при укрепляющем приёме. Ниже приведены развернутые преимущества:

• Участие в энергетическом метаболизме
  Креатин моногидрат входит в цикл ресинтеза АТФ, ключевой молекулы для энергоснабжения клеток при кратковременной высокой нагрузке.
• Поддержание сухой мышечной массы
  Продукт используется в рационе при программах на прирост массы без лишней жидкости, сохраняя баланс метаболитов в мышечной ткани.
• Форма стиков для точной дозировки
  Каждая порция заранее отмерена и упакована, что исключает ошибку в дозировке и делает продукт удобным в использовании как дома, так и вне тренировочной зоны.
• Отсутствие вкуса и универсальность применения
  Нейтральный вкус позволяет растворять порошок в любом напитке без изменения органолептических свойств. Это упрощает приём и делает продукт совместимым с другими добавками.
• Минималистичный состав
  Чистая формула — только моногидрат креатина, без лишних компонентов, что особенно важно для спортсменов, отслеживающих состав при допинг-контроле.
• Производство по стандартам NSF Certified for Sport®
  Продукт разработан и произведён в США на сертифицированных мощностях, прошёл независимую проверку на отсутствие запрещённых веществ и соответствие стандартам безопасности.

Creatine от Thorne — это современное решение для тех, кто ищет надёжный источник креатина без лишних добавок. Форма стиков делает продукт удобным для ежедневного применения, а качество соответствует требованиям как профессионального спорта, так и функционального питания.

Свойства: Creatine, Thorne, 30 пакетиков-стиков по 5,15 г каждый

Creatine от Thorne — это продукт для включения в рацион активных людей и спортсменов, направленный на восполнение запасов креатина и участие в энергетических процессах. Благодаря чистоте состава и удобному формату саше он подходит для ежедневного применения.

Противопоказания и предостережения: Creatine, Thorne, 30 пакетиков-стиков по 5,15 г каждый

Продукт безопасен при соблюдении условий хранения и рекомендованного применения. В случае особых условий или ограничений целесообразно предварительно обсудить использование с врачом.

Исследования о пользе: Creatine, Thorne, 30 пакетиков-стиков по 5,15 г каждый

Моногидрат креатина — одно из самых исследованных веществ в спортивной и нутриционной науке. Его изучают как в контексте физической активности, так и когнитивных параметров, особенно у людей с ограниченным потреблением креатина из пищи, таких как вегетарианцы. Клинические и лабораторные исследования подтверждают участие креатина в клеточном энергетическом метаболизме и его актуальность в рационе физически активных людей. Ниже приведены ключевые публикации, которые отражают интерес международного научного сообщества к данной молекуле.

Исследования:

• Влияние креатина на силовые показатели у спортсменов (Journal of Strength and Conditioning Research, 2003): в исследовании американского колледжа спортивной медицины была проанализирована группа тренированных атлетов, которые принимали моногидрат креатина в течение 5 дней. Зафиксировано статистически значимое увеличение рабочих нагрузок в упражнениях на жим и присед, что указывает на участие креатина в энергетических процессах, требующих кратковременной мощности.
• Изучение действия креатина на когнитивные функции у вегетарианцев (Psychopharmacology, 2003): исследование, проведенное группой британских ученых, включало двойное слепое плацебо-контролируемое сравнение у вегетарианцев, принимавших 5 г креатина ежедневно в течение 6 недель. Зафиксировано улучшение кратковременной памяти и способности к рассуждению в условиях когнитивной нагрузки.

Мнения экспертов:

• Д-р Ричард Крейдер, профессор спортивной медицины, University of Mary Hardin–Baylor (США): «Креатин остаётся одним из наиболее изученных нутриентов в спортивной физиологии. Его способность участвовать в ресинтезе АТФ делает его важной молекулой для питания активных людей».
• Д-р Каролайн Рей, диетолог-исследователь, Университет Бата (Великобритания): «Добавление креатина в рацион вегетарианцев позволяет компенсировать его ограниченное поступление из пищи и изучается как возможный модификатор когнитивной активности».

Исследования и экспертные оценки демонстрируют, что креатин моногидрат — это универсальный нутриент, интересный как в спортивной, так и в нейрометаболической науке. Продукт Creatine от Thorne содержит фармацевтически чистую форму вещества в удобной дозировке и может быть включён в рацион при повышенных умственных и физических нагрузках.