Қарасора, шикі органикалық қарасора тұқымдары, күн тағамы, өңделмеген тұқымдар, органикалық, 454 г
Таусылды
| Қызмет көрсету мөлшері: 3 ас қасық. (28 г) | ||
| Бір контейнердегі порциялар: шамамен16 td> | ||
| 1 порциядағы сома | күндік қажеттіліктің%* | |
| Калориялар | 174 | |
| Жалпы май | 14 g | 22% |
| Қанық майлар | 1 g | 5% |
| Транс майлар | 0 g | |
| Омега-3 | 2,4 г† | |
| Омега-6 | 8,3 г† | |
| Холестерин | 0 мг | 0% |
| Натрий | 0,5 мг | 0% |
| Барлығы көмірсулар | 2 г | 1% |
| Тағамдық талшық | 0,7 г | 3% |
| Жалпы қант | 0,4 г | |
| Құрамында 0г қосылған қант | 0% | |
| Белоктар | 8 g | |
| Д витамині | 0 mcg | 0% |
| Темір | 3,7 мг | 21% |
| Магний | 151 мг | 38% |
| Кальций | 15 мг | 2% |
| Калий | 240 мг | 7% |
| Мырыш | 3 мг | 20% |
* Пайыз Күнделікті мән қоректік заттардың тәуліктік тұтынуының қандай үлесін құрайтынын көрсетеді. бір порция. Тәулігіне 2000 калория ұсынысы жалпы нұсқаулық болып табылады.
† Күнделікті пайыздық мән анықталмаған.
Негізгі артықшылықтар: шикі органикалық қарасора тұқымдары, күн тағамы, өңделмеген, органикалық, 454 г
Sunfood өнімінен алынған шикі органикалық қарасора тұқымдары теңдестірілген диетаға арналған жоғары сапалы өнім болып табылады. Қарасора тұқымдары организмді маңызды қоректік заттармен қамтамасыз етеді және жалпы пайдалану үшін өте қолайлы.
- 100% органикалық құрамы: Қара қарасора тұқымдары талаптарға сәйкес өсіріледі. органикалық стандарттарға сәйкес және құрамында ГМО, пестицидтер немесе консерванттар жоқ.
- Өсімдік ақуызының бай көзі:Қара қарасора тұқымында маңызды аминқышқылдарының толық жиынтығы бар, бұл оларды құнды өнім етеді. вегетариандықтар, вегетарианшылар және ақуыздың өсімдік көздерін іздейтін кез келген адам үшін.
- Құрамында омега-3 және омега-6 май қышқылдары бар:Бұл пайдалы майлар теңдестірілген диетаны сақтауға көмектеседі және маңызды заттарды қамтиды. күнделікті рациондағы қоректік заттар.
- Дәрумендер мен минералдарға бай:Өнімнің құрамында В тобындағы витаминдер, магний, темір және басқа да микроэлементтер бар, олар ағзаға қажет. дененің жалпы әл-ауқатын қолдау.
Толық сипаттама: шикі органикалық қарасора тұқымы, күн тағамы, өңделмеген, органикалық, 454 г
Өнім туралы ақпарат:
- Шығарылу формасы:тұқымдар.
- Қаптама көлемі:454 г.
- Негізгі қасиеттері:Өсімдік ақуызының бай көзі. Құрамында омега-3 және омега-6 май қышқылдары бар. В тобының витаминдері, магний және темір бар.
Негізгі артықшылықтар:
- Табиғи дәм:Өнімнің жеңіл жаңғақ дәмі бар, бұл оны көптеген тағамдарға әмбебап ингредиент етеді.
- Әмбебап қолдану:Смюзилерге жарамды, жарма, салаттар, десерт және нан өнімдері.
- Тағамдық құрамы:Ағзаны маңызды аминқышқылдарымен, пайдалы майлармен және микроэлементтермен қамтамасыз етеді.
Құрамы және олардың қасиеттері :
Қара қарасора тұқымы:белок синтезіне қажетті алмастырылмайтын аминқышқылдарының толық жиынтығы. Омега-3 және омега-6 май қышқылдары, олар теңдестірілген диетаға жауап береді. В дәрумендері, магний және темір әртүрлі диетаны қолдауға көмектеседі.
Пайдасын зерттеу: шикі органикалық қарасора тұқымдары, күн тағамы, өңделмеген, органикалық, 454 г
Тұқымдар Қарасора белоктарды, май қышқылдарын және дәрумендерді қоса алғанда, қоректік заттардың бай құрамымен танымал. Төменде олардың тағамдық маңызын растайтын зерттеулер берілген.
- Жүрек денсаулығына пайдасы:Журналда жарияланған зерттеуNutrition & Метаболизм(2011) қарасора тұқымын үнемі тұтыну омега-3 және омега-6 май қышқылдарының мазмұнына байланысты қанның липидті балансының жақсаруымен байланысты екенін анықтады.
Дереккөз: Тамақтану & Метаболизм, 2011. - Ми функциясын қолдау: Nutritional Biochemistry журналындажарияланған зерттеуге сәйкес (2015), The Қарасора тұқымында кездесетін май қышқылдары когнитивті функцияға және жалпы ми денсаулығына оң әсер етуі мүмкін.>
- Иммунды күшейту: Еуропалық тамақтану журналыда (2018) зерттеу қарасора тұқымында синтезді ынталандыратын аргинин, амин қышқылы бар екенін анықтады. иммундық жүйені нығайтатын азот оксиді.
Дереккөз: Еуропалық тамақтану журналы, 2018. - Метаболизмді сақтау: Азық-түлік химиясыда жарияланған мақалада> em> (2020), қарасора тұқымдары құрамындағы жоғары белок пен талшықтың арқасында оңтайлы метаболизмге ықпал ететіні атап өтілді.
Дереккөз: Азық-түлік химиясы em>, 2020.
Сарапшылардың пікірлері:
- Ольга Иванова, диетолог, функционалдық тамақтану бойынша маман:' Қарасора тұқымы — бұл әмбебап өнім, ол құрамында ақуыздар мен пайдалы майлардың жоғары болуына байланысты диетаға тамаша сәйкес келеді. Бұл қоректік заттардың табиғи көздерін іздейтіндер үшін тамаша таңдау.'
- Игорь Сидоров, диетолог, PhD:'Қара қарасора тұқымында омега-3 пен омега-ның теңдестірілген құрамы бар. 6 май қышқылдары, оларды жүрек пен мидың денсаулығына алаңдайтын адамдар үшін таптырмас етеді.'
Қасиеттері: шикі органикалық қарасора тұқымдары, күн тағамы, өңделмеген, органикалық, 454 г
| қасиет | сипаттама |
|---|---|
| Өсімдік протеині | Қара қарасора тұқымында маңызды аминқышқылдарының толық жиынтығы бар, бұл оларды бұлшықеттердің өсуі мен қалпына келуі үшін ақуыздың тамаша көзі етеді. |
| Омега-3 және Омега-6 май қышқылдары | Салауатты май қышқылдары денедегі майлардың тепе-теңдігіне әсер етеді , ми қызметін және жүрек денсаулығын жақсартуға көмектеседі. |
| В және Е тобындағы витаминдер | Құрамында терінің күйін, когнитивтік функцияларды және ағзадағы энергия алмасуын тұрақтандыратындәрумендер бар. |
| Ас қорытуға арналған талшық | Қара тұқымы талшыққа бай, ол асқазан-ішек жолдарының ыңғайлы жұмыс істеуіне ықпал етеді. |
| Антиоксидантты қорғау | Құрамында жасушаларды сыртқы факторлардан қорғайтын антиоксиданттар бар. |
| Энергия және шыдамдылық | Қоректік заттардың жоғары мөлшері энергия деңгейін және физикалық белсенділікті қозғауға көмектеседі. |
| Тері күйі | Салауатты майлар мен дәрумендерге бай тұқымдар біркелкі тері түсі мен ылғалдылығына жауап береді. |
| Элемент | Сипаттамасы |
|---|---|
| Мүмкін жағы әсерлері | Қара қарасора тұқымына жеке төзбеушілік болуы мүмкін, ол аллергиялық реакциялар түрінде көрінуі мүмкін. |
| <. күшті>Қарсы көрсеткіштер | Жүкті және бала емізетін әйелдерге немесе созылмалы аурулары бар адамдарға қолданар алдында дәрігермен кеңесу ұсынылады. |
| . Сақтау бойынша ұсыныстар | Құрғақ жерде сақтаңыз, салқын жерде, тікелей күн сәулесінен алыс жерде. Ашылғаннан кейін қаптаманы мықтап жабу ұсынылады. Тоңазыту мүмкін, бірақ қажет емес. |
| Қосымша нұсқаулар | Қаптамада тұтынуға арналмаған кептіргіш болуы мүмкін. тағам. |
Өз ырғағыңды My Nutri Week брендімен сақта!
Мен парольді есіме түсірдім