Pinto Beans, Eden Foods, Organic, 822 г
Таусылды
Товар месяца! Красота тела & Ясность ума 
| Қызмет көрсету өлшемі: ;1/2 кесе (130 г) | |||
| Бір контейнерде: шамамен 6 порция | |||
| Бір порция | % күнделікті қажеттіліктен | ||
| Калориялар | 100 | ||
| Майдан алынатын калория | 10 | ||
| Жалпы май | 1g | 2% | 2% |
| қаныққан май | 0g | 0% | |
| Транс май | 0г | ||
| Холестерин | 0 мг | 0% | |
| Натрий | 15мг | 0% | |
| Калий | 350мг | 10% | |
| Жалпы көмірсулар | 18г | 6 % | |
| Тағамдық талшық | 6г | 24 % | |
| <1g | |||
| Ақуыз | 6г | 12% | |
| Кальций | 6% | ||
| Тиамин (B1) | 2% | ||
| Рибофлавин (B2) | 4% | ||
| Ниацин (B3) | 2% | ||
| Фолий қышқылы (B9) | 15% | ||
| Марганец | 20% | ||
| Үтік | 10% | ||
| Фосфор | 10% | ||
| Магний | 10% | ||
| Мырыш | 6% | ||
| ішіндегі диетаға негізделген пайыздық күндік мән; 2000 калория. А және С витаминдерінің маңызды көзі емес. | |||
| Калориялар: | 2000 | 2500 | |
| Жалпы май Аз | 65г | 80г | |
| Май ; Аз | 20г | 25г | |
| Холестерин ; Аз | 300мг | 300мг | |
| Натрий Аз | 2400мг | 2400мг | |
| Калий | 3500мг | 3500мг | |
| Жалпы көмірсутекті | 300г | 375г | |
| Тағамдық талшық | 25г | 30г | |
| Ақуыз | 50г | 60г |
Описание
Фасоль с высоким содержанием железа, клетчатки, белка и низким содержанием жира, эти классические бобы могут стать здоровым и вкусным продуктом питания на күн сайын. Бұршақтар қоректік заттарға бай, сондықтан олар жиі салауатты вегетариандық диетадағы негізгі ақуыз ретінде ұсынылады. Көбінесе бұршақтар азиялық асханада күрішпен бірге пайдаланылады немесе кондитерлік өнімдерде (торттар мен нан) пайдалану үшін қантпен бірге болуы мүмкін. Майы аз, ақуызы жоғары бұршақтар салаттардың, сорпалардың, чили соустарының, вегетариандық бургерлердің, тәтті тағамдардың (жапон десерттері) ерекше ингредиент болып табылады. Рецепттер әрқашан көптеген шөптер мен көкөністерді пайдаланады. Biotus веб-сайтында сіз тек сатып алып қана қоймай, сонымен қатар өнімдермен таныса аласыз, біздің кеңесшілерден толық ақпарат ала аласыз. Майы, қаныққан майы және холестерині аз дәнді дақылдарға және басқа да өсімдік тағамдарына бай диета жүрек ауруы мен кейбір ісік ауруларының қаупін азайтуы мүмкін.
Қалай тамақтану керек /p> Бұршақтарды түнде сулаңыз. Суды ағызып, бұршақтарды шайыңыз. 1 кесе бұршаққа 4 кесе су қосыңыз. Сұйықтық бұршақтардың жоғарғы бөлігінен жоғары болуы керек. Қайнатыңыз; отты азайтып, 1-1/2 сағат қайнатыңыз. 1 кесе бұршақ - 2 кесе пісірілген бұршақ береді. Пісірілген бұршақтар тоңазытқышта 1 аптаға дейін, мұздатқышта 6 айға дейін сақталады. Басқа ингредиенттер: Ескертулер: Салқын, құрғақ жерде сақтаңыз. Ингредиенттер:
Мен парольді есіме түсірдім