Остеохондроз

Остеохондроз

Остеохондроз – артикулярлы шеміршектің дистрофиялық бұзылыстарымен сипатталатын ауру. Мұндай ауру омыртқааралық дискілердің құрылымында дисфункцияны тудырады, нәтижесінде олардың икемділігі мен ептілігі жоғалады. Егер ауру емделмесе, омыртқа дискілерінің өздігінен бұзылуы түрінде асқынулар мүмкін.

Остеохондроз – қазіргі әлемнің ауруы. Түрлі статистикалық мәліметтерге сәйкес, жер шарының барлық тұрғындарының 40% -дан 90% -на дейін мұндай диагноз бар. Алғашқы белгілер жасөспірім кезінде пайда болуы мүмкін, бірақ көбінесе ауру 30 жастан кейін адамдарда анықталады.

Аурудың сипаттамасы

Остеохондроз әдетте артикулярлы шеміршек тіндерінде немесе омыртқааралық дискілерде локализацияланған дистрофиялық патологиялар деп аталады. Ауру физиологиялық деңгейде шеміршек тінінің қоректенуінің қалыпты (табиғатқа тән) әлсіреуінің фонында дамиды.

Бұл жағдай шеміршек тінінің жоғалуына әкеледі. оның тіпті шамалы зақымдануымен де тез қалпына келтіру қабілеті. Сонымен қатар, көптеген адамдар, бұл туралы ойланбастан, отырықшы өмір салтын жүргізген кезде бұлшық еттерін, буындарын және омыртқаны үнемі шамадан тыс жүктемейді. Ұзақ уақыт бойы бір қалыпта тұру, әсіресе отыру, телефонмен ұзақ сөйлесу, иықпен құлағыңызға басып тұру, ауыр сөмкені бір жағынан алып жүру, пайдалану денеге өте зиянды. тым жұмсақ немесе ыңғайсыз жастықтар мен матрацтар.

Аурудың нәтижесінде омыртқа қысылып, омыртқалардың арасында орналасқан дискілерде кернеу тудырады. Тұрақты жүктемелердің әсерінен серпімділік жоғалады, нәтижесінде жұлында орналасқан жүйке ұштары да қысылады. Ауырсыну және ісіну пайда болады.

Аурудың орналасуына байланысты остеохондроздың мұндай түрлерін ажырату әдеттегідей: жатыр мойны, кеуде және бел.

Симптомдары

Бұл бұзылыс айқын белгілермен бірге жүреді. Остеохондроздың келесі белгілері бар:

Тәндік ауырсыну синдромы (арнайы дәрілерді қабылдағаннан кейін ғана басылатын омыртқадағы кесу, өткір және түсіру ауруы);
Қолдар мен аяқтардың қышуы және ұюы;
Бұлшықеттердің тартылуы;
Қатты бас ауруы , мигрень;
Қол және аяқ бұлшықеттеріндегі ауру сезімі;
Қолдың ауыруы қозғалыс кезінде нашарлайтын мойын;
Жиі бас айналу, есін жоғалтуға дейін;
Жүректе, бүйректе ауырсыну ;
Омыртқадағы ату;
Қабырға аралық нервтердің қысылуы;
Тұз шөгінділері;
Қаздар және қышыну;
Бала сезімі;
Ауыз аяқ-қолдар.
span>

Себептері

Тәуекел тобына сіз жасыңыздағы адамдардың барлығына дерлік жатқызуға болады 35 жастан асқан. Шеміршек тінінің деградациясын тудыратын ағзадағы процестер физиологиялық болып табылады. Сондай-ақ, бұл аурудың даму мүмкіндігін айтарлықтай арттыратын бірқатар белгілі факторлар бар. Остеохондроздың прекурсорлары жалпақ табан, артық салмақ, омыртқаның жиі шамадан тыс жүктемесі, отырықшы өмір салты, нашар тұқым қуалаушылық, сонымен қатар әртүрлі ауырлықтағы жұлын жарақаттары болуы мүмкін.

Тамақтану бойынша кеңес

Остеохондроз кезіндегі тамақтанудағы ең маңызды сәт – денені шеміршек тінін қалыптастыруға қатысатын пайдалы заттардың жеткілікті мөлшерімен қамтамасыз ету. Сондықтан диетаға желе және желе балық сияқты тағамдарды қосу керек. Желе - керемет десерт. Барлық осы өнімдерде хондропротекторлар бар. Сондай-ақ, сұйықтықты жеткілікті мөлшерде ішу, тұзды тағамдарды шектеу және диетаны мүмкіндігінше ақуыздармен байыту керек. Ол үшін майсыз ет, балық, сүт пен жұмыртқаны, бұршақ дақылдарын, жаңа піскен жемістер мен көкөністерді көбірек жеуге болады.