Аминокислоты
Аминокислоты Atkins отзывы покупателей
Для чего используют аминокислоты?
Аминокислоты – это строительные блоки белков, которые играют ключевую роль в поддержании здоровья и функционировании организма. Они необходимы для многих биологических процессов и широко применяются в диете и спортивном питании.
Основные функции аминокислот в организме:
- Синтез белка: аминокислоты необходимы для синтеза белков, которые важны для роста и восстановления тканей, включая мышцы, кожу и волосы .
- Энергия и метаболизм: некоторые аминокислоты могут использоваться организмом в качестве источника энергии и способствуют метаболическим процессам.
- Поддержание иммунной системы: аминокислоты, такие как глутамин, поддерживают иммунную функцию, помогая организму бороться с инфекциями и стрессом.
Роль аминокислот в организме:
- Ремонт и рост мышц: аминокислоты, особенно BCAA (лейцин, изолейцин и валин), играют важную роль в процессе восстановления и роста мышечной ткани после физической нагрузки.
- Производство гормонов и ферментов: участвуют в синтезе гормонов и ферментов, которые регулируют различные физиологические функции.
- Поддержка нервной системы: аминокислоты, такие как триптофан, необходимы для производства нейромедиаторов, которые влияют на настроение и когнитивные функции.
Как выбрать и купить аминокислоты в Украине?
|
Критерий |
Варианты |
Примеры продуктов на нашем сайте |
|
Тип аминокислот |
EAA, BCAA, специализированные аминокислоты |
BCAA 1000, Optimum Nutrition, Glutamine, Now Foods |
|
Форма выпуска |
Порошок, капсулы/таблетки, жидкость |
Amino 2000, Universal Nutrition, Liquid Amino, Pro Nutrition |
|
Состав и чистота |
Без добавок, с добавками |
Pure Amino, Biotech USA, Amino Energy, Optimum Nutrition |
|
Назначение |
Спортивное питание, диетическое питание |
EAA, Scitec Nutrition, Amino 6000, Weider |
|
Производитель |
Проверенные бренды |
Optimum Nutrition, Scitec Nutrition, Now Foods, Universal Nutrition |
При выборе аминокислот важно учитывать тип продукта, форму выпуска, состав, назначение, производителя и цену. На нашем сайте представлен широкий ассортимент аминокислот, который удовлетворит любые потребности, будь то спортивное питание или общая поддержка здоровья.
Какие основные преимущества аминокислот?
Аминокислоты играют ключевую роль в различных биологических процессах и имеют множество преимуществ для здоровья.
-
Аминокислоты являются строительными блоками белков, которые необходимы для роста, восстановления и поддержания тканей организма, включая мышцы, кожу и волосы.
-
Разветвленные цепи аминокислот (BCAA) — лейцин, изолейцин и валин — особенно важны для мышечного роста и восстановления после физических нагрузок.
-
Аминокислоты, такие как глутамин, поддерживают иммунную функцию и помогают организму бороться с инфекциями и стрессом.
Какие цены на аминокислоты в Украине и Киеве?
Цены на аминокислоты в Украине и Киеве могут значительно варьироваться в зависимости от нескольких факторов. Вот основные критерии, которые влияют на стоимость аминокислот:
Основные критерии, влияющие на стоимость:
- Тип аминокислот
- EAA (незаменимые аминокислоты): Обычно дороже, так как включают все девять незаменимых аминокислот.
- BCAA (разветвленные цепи аминокислот): Популярны среди спортсменов, часто имеют среднюю цену.
- Специализированные аминокислоты: Например, глутамин или аргинин могут иметь разные ценовые категории в зависимости от их эффективности и популярности.
- Форма выпуска
- Порошок: Часто дешевле за грамм, особенно в больших упаковках.
- Капсулы/таблетки: Удобны, но могут быть дороже по сравнению с порошком.
- Жидкость: Быстро усваивается, но обычно дороже.
- Производитель
- Бренды: Известные и проверенные бренды обычно стоят дороже из-за их репутации и гарантии качества.
- Местные производители: Могут быть дешевле, но качество может варьироваться.
Как правильно использовать аминокислоты?
Незаменимые аминокислоты (EAA)
- Роль: Включают девять аминокислот, которые организм не может синтезировать самостоятельно.
- Как принимать: Обычно принимаются в виде добавок перед тренировкой для увеличения выносливости и после тренировки для ускорения восстановления.
- Дозировка: Обычно рекомендуется принимать 10-15 грамм в день, разделенные на несколько приемов.
Разветвленные цепи аминокислот (BCAA)
- Роль: Лейцин, изолейцин и валин играют ключевую роль в синтезе белка и восстановлении мышц.
- Как принимать: Принимаются перед, во время и после тренировки для уменьшения мышечного разрушения и ускорения восстановления.
- Дозировка: Рекомендуется 5-10 грамм перед и после тренировки.
Специализированные аминокислоты (например, глутамин, аргинин)
- Роль: Глутамин поддерживает иммунную функцию и восстановление, аргинин улучшает кровообращение.
- Как принимать: Глутамин – после тренировки или перед сном, аргинин – перед тренировкой для улучшения насосного эффекта.
- Дозировка: Глутамин – 5-10 грамм в день, аргинин – 3-6 грамм перед тренировкой.
Можно ли переборщить с аминокислотами, и какие могут быть последствия?
Избыточное потребление аминокислот может привести к различным побочным эффектам и потенциальным рискам для здоровья.
1. Желудочно-кишечные расстройства
Избыточное потребление аминокислот, особенно в форме добавок, может вызвать желудочно-кишечные расстройства, такие как диарея, вздутие живота и боли в животе. Это связано с тем, что организм не всегда может эффективно переработать и усвоить большое количество аминокислот за один раз.
- Исследование: "Effects of excess amino acids on gastrointestinal function" (PubMed) подтверждает, что избыток аминокислот может нарушить нормальную функцию ЖКТ и привести к вышеописанным симптомам.
- Источник: PubMed - Effects of excess amino acids on gastrointestinal function
2. Нарушение азотистого баланса
При избытке аминокислот в организме может возникнуть нарушение азотистого баланса. Избыточное количество азота, образующееся в результате распада аминокислот, может нагрузить почки, которые вынуждены выводить этот излишек с мочой. Это может привести к дегидратации и повышенной нагрузке на почки.
- Исследование: "Amino acid metabolism and nitrogen balance" (NCBI) обсуждает влияние высокого потребления аминокислот на азотистый баланс и функцию почек.
- Источник: NCBI - Amino acid metabolism and nitrogen balance
Какие существуют научные исследования, подтверждающие пользу аминокислот?
Синтез белка и мышечный рост
Исследование: "The effect of protein and amino acid supplementation on performance and training adaptations during ten weeks of resistance training" (Journal of Strength and Conditioning Research, 2006)
- Описание: Исследование показало, что прием аминокислотных добавок в сочетании с белком значительно увеличивает синтез белка, способствует росту мышечной массы и улучшению физической производительности у спортсменов.
- Выводы: Участники, принимавшие аминокислоты, показали значительное улучшение в силовых показателях и мышечной массе по сравнению с контрольной группой.
Поддержка иммунной системы
Исследование: "Glutamine supplementation in critically ill patients: a meta-analysis" (The Lancet, 2001)
- Описание: Исследование и мета-анализ показали, что добавки глутамина могут улучшить иммунную функцию и снизить риск инфекций у критически больных пациентов.
- Выводы: Глутамин способствует улучшению показателей выживаемости и снижению частоты инфекционных осложнений.
Есть ли какие-то противопоказания к употреблению аминокислоты?
|
Противопоказание |
Описание |
Источник |
|
Заболевания печени |
Дополнительная нагрузка на печень у людей с циррозом или гепатитом |
|
|
Проблемы с почками |
Повышенная нагрузка на почки при почечной недостаточности |
National Kidney Foundation - Protein intake and kidney disease |
|
Аллергические реакции |
Возможные кожные высыпания, зуд или отек |
Почему стоит купить аминокислоты в Украине именно у нас?
- Широкий ассортимент: У нас вы найдете разнообразные типы и формы аминокислот от ведущих мировых брендов.
- Гарантия качества: Все продукты сертифицированы и проходят строгий контроль качества.
- Конкурентные цены: Мы предлагаем доступные цены и регулярно проводим акции и скидки.
Цена на аминокислоты 100 - 250 мг - 100 - 120 в Казахстане
Подпишитесь на рассылку
Для входа или регистрации введите свой номер телефона.
Вернуться на страницу авторизации