Биотин, биотин, Свонсон, 5000 мкг, 30 капсула

Биотин - бұл кейде Н немесе В7 витамині деп аталатын витамин. Бұл В тобының сегіз витаминінің бірі.Биотин табиғи түрде ет, теңіз балығы, пісірілген жұмыртқаның сарысы, сүт, құс еті, бұршақ дақылдары, тұтас дәндер және сыра ашытқысы сияқты көптеген тағамдарда кездеседі. Кейде тағамды пісіргенде немесе мұздатқанда тағамның биотин мөлшері азаяды. Биотинге бай тағамды дайындаудың ең жақсы тәсілі - оны бумен пісіру. Биотин кофермент ретінде энергия өндіруге қатысады. Бұл майлар мен көмірсуларды глюкозаға айналдыру және ақуыздарды аминқышқылдарына ыдырату арқылы тағамды энергияға айналдыратын агенттердің бірі. Биотин деңгейі қант деңгейіне кері байланысты; биотиннің жоғары деңгейі қандағы қантты төмендетеді және керісінше. Шаштың түсуі, терінің тітіркенуі, саңырауқұлақтар немесе экзема сияқты белгілер биотин тапшылығына тән. Биотин шаш пен тырнақтың өсуіне ықпал етеді.

Биотин тапшылығы

Биотин тапшылығы ересектерде сирек кездеседі, өйткені ол көптеген тағамдарда оңай кездеседі. Дегенмен, әдеттегі қаптамадағы тағамдарды тұтыну көптеген басқа қоректік заттармен бірге биотиннің жоғалуына әкелуі мүмкін.

Нәрестелерде себореялық дерматит аурудың бірі болып табылады. биотин тапшылығынан туындауы мүмкін жағдайлар. Ол құрғақ, қабыршақты бас терісімен сипатталады.

Биотиннің жетіспеушілігі депрессиямен байланысты. Биотин тапшылығының басқа белгілері: анемия, қандағы қанттың жоғарылауы, тері мен шырышты қабықтың қабынуы, ұйқысыздық, бұлшықет ауыруы, тәбеттің төмендеуі, жүрек айну және тілде жаралар.

Биотинді бөлек тұтынбау маңызды, бірақ диетада витаминдер мен минералдардың толық спектрі болуы керек. Толық кеңес алу үшін Biotus веб-сайтында менеджерге хабарласуға болады

Swanson Biotin 5Vitamin 000 мкг

Қолдану:күніне 1 капсула.

Басқа ингредиенттер:күріш ұны, желатин.

Тегін:глютен, бидай, сүт, ашытқы, қант, натрий, жасанды қоспалар, тәттілендіргіштер, консерванттар және бояулар .

Ескертулер: Құрғақ, салқын, балалардың қолы жетпейтін жерде сақтаңыз. Қорғаныш сақинасы сынған немесе жоқ болса қолданбаңыз.