Красная фасоль адзуки, Adzuki Beans, Bob's Red Mill, 793 г
Описание Красная фасоль адзуки, Adzuki Beans, Bob's Red Mill, 793 г
Фасоль адзуки имеет сладкий, ореховый вкус. С высоким содержанием железа, клетчатки, белка и низким содержанием жира, эти классические бобы могут стать здоровым и вкусным продуктом питания на каждый день. Фасоль содержит много питательных веществ, именно поэтому ее часто рекомендуют употреблять в качестве основного белкового продукта в здоровой вегетарианской диете. Чаще всего фасоль адзуки используется в азиатской кухне с рисом или может быть с сахаром для использования кондитерских изделиях (пирожные и хлеб). Адзуки бобы с низким содержанием жира и высоким содержанием белка является исключительным ингредиентом в приготовлении салатов, супов, чили, соусов, вегетарианских гамбургеров, сладких блюд (в японских дисертах). В рецептах всегда используется много зелени и овощей. На сайте Biotus также можно не только купить, а и ознакомиться с продукцией, получить полную информацию у наших консультантов.
Bob's Red Mill, Adzuki Heritage Beans
Способ употребления:
Замочить фасоль на ночь. Слить воду и промыть фасоль. Добавить 3 стакана воды на 1 чашка адзуки фасоли. Жидкость должна быть выше верхней части бобов. Довести до кипения; убавить огонь и варить на медленном огне 1 час. 1 чашка фасоли - выход 2 чашки вареной фасоли.
Другие ингредиенты: адзуки бобы.
Состав
| Состав: | ||
| Порция: 1/4 чашки (52 г) | ||
| Порций в упаковке: 15 | ||
| В одной порции | % от суточной потребности* | |
| Калории | 180 | |
| Калории от жиров | 5 | |
| Всего жиров | 0.5 г | 1% |
| Транс жиры | 0 г | |
| Мононасыщенные жир | 0 г | 0% |
| Полинасыщенные жиры | 0 г | |
| Холестерин | 0 мг | 0% |
| Калий | 660 мг | 20% |
| Всего углеводов | 33 г | 11% |
|
Пищевые волокна Сахар |
16 г 0 г |
64%
|
| Белок | 11 г | 0% |
| Витамин А | 0% | |
| Витамин С | 0% | |
| Кальций | 4% | |
|
Железо Фолат Фосфор Магний |
15% 20% 15% 20% |
|
| * Суточная потребность рассчитана на диету в 2000 калорий. Ваше дневное потребление может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях. |
| Калории: | 2,000 | 2,500 | |
| Всего жиров | Меньше, чем | 65 г | 80 г |
| жир | Меньше, чем | 20 г | 25 г |
| Холестерин | Меньше, чем | 300 мг | 300 мг |
| Натрий | Меньше, чем | 2400 мг | 2400 мг |
| Всего углеводов | 300 г | 375 г | |
| Пищевые волокна | 25 г | 30 г |
Для входа или регистрации введите свой номер телефона.
Вернуться на страницу авторизации