Снижение памяти

Снижение памяти – это состояние патологического типа, в котором пребывает человек, провоцируется определенными нарушениями в работе головного мозга. Связано оно с тем, что больной не в состоянии сохранять, а затем использовать информацию, которую получает из окружающего мира.

Недуг может носить хронический характер и постепенно усугубляться; также память может ухудшаться эпизодически. Как говорят медики, примерно третья часть планеты страдает от этого недуга. Большую часть больных представляют люди пожилого возраста. Но своя статистика существует и среди молодежи, как правило, снижение памяти в молодом возрасте встречается вместе с низкой концентрацией внимания.

Снижение памяти: причины

Спровоцировать этот недуг может множество факторов негативного воздействия. Главный из них – астенический синдром, который вызван стабильным эмоциональным и психологическим перенапряжением, а также тревогой и депрессией. Проблемы с памятью могут не исчезать даже после полного выздоровления от соматического заболевания.

Существует еще ряд серьезных причин, которые могут спровоцировать проблемы с памятью, к ним относят онкологию, поражения в коре головного мозга, психические расстройства. Медики также отмечают факторы общего типа:

Астения общего типа, может быть спровоцирована переутомлением или сезонным снижением уровня иммунитета.
Злоупотребление алкоголем. Негативное воздействие алкоголя на головной мозг провоцирует серьезные разрушения в нем: атеросклероз, спазм, предынсультное состояние, цирроз печени. Влияние токсических веществ также негативно сказывается на состоянии памяти человека.
Неправильное кровообращение, которое наблюдается у пожилых людей после определенных изменений, связанных с возрастом.
Травмы черепной коробки.
Злокачественные образования в полости мозга.
Недуг Альцгеймера.
Патологии психического спектра на последних стадиях.
Дисфункция умственного типа.
Разрушения на генетическом уровне.
Наследственная предрасположенность.

Снижение памяти: Симптомы

Симптоматическая картина этого недуга проявляется постепенно, это может длиться в течение нескольких месяцев, а то и года. Со временем симптомы начинают прогрессировать. Если это нарушения количественного характера, то присутствуют следующие симптомы:

Амнезия различного характера (ретроградная, антероградная) – происходит потеря памяти в определенный период или человек не помнит конкретные события за то или иное время. В отдельных случаях может наблюдаться полная потеря памяти.
Гипермнезия. Это прямо противоположное нарушение, которое характеризуется нездоровой, усиленной памятью. Это не есть хорошо, поскольку мозг человека находиться в постоянном перенапряжении.
Гипомнезия – память снижается частями, это приступообразное явление.

Симптомы также могут отличаться в зависимости от того, какой именно тип память пострадал в процессе нарушения. Здесь наблюдаются такие признаки:

Амнезия фиксационного типа – человек частично теряет способность запоминать события, а также фиксировать информацию, полученную в данный момент.
Анэкфория – человек не может сразу вспомнить какую-либо информацию, для этого ему необходимо некоторое время и усилия.

К симптомам общего типа, которые могут наблюдаться на стадии развития заболевания, можно отнести:

Снижение уровня общей активности человека.
Потеря значительного количества интересов, апатия.
Зависимость от окружающих людей.
Постепенное снижение интеллекта.
Неряшливость и неспособность к самообслуживанию.
Забывчивость усугубляется.
Страдает качество речи, как устной, так и письменной. Человек неправильно произносит слова, путает их и меняет местами.
Эхолалия.
Эмоциональный фон в состоянии упадка, больной практически не проявляет никаких эмоций.
В усугубленном состоянии могут возникнуть галлюцинации.

Резкое снижение памяти: диагностика

Диагностические мероприятия начинаются с неврологического обследования, именно оно позволяет получить большое количество необходимых данных. Среди дополнительных исследований, которые направлены на уточнение более мелких деталей, можно выделить:

ЭЭГ – тестируются мозговые биотоки. Таким образом, можно выяснить какие именно мозговые области не работают или ослаблены.
Измерение давления внутри черепа.
МРТ головного мозга. Эта процедура направлена на то, чтобы выявить серьезные заболевания, которые провоцируют снижение памяти: опухоль, болезнь Альцгеймера.
Общий биохимический анализ крови – выявляет нехватку витаминов, недостаточное снабжение кислородом, что может спровоцировать нарушения в работе мозга и, как следствие, снижение памяти.
Анализ крови для выявления гормонального фона.
Психометрическое тестирование проводится для выявления типа памяти, который страдает.

Снижение интеллекта памяти: профилактика

Это заболевание можно предупредить или отсрочить усугубление симптомов посредством качественной и регулярной профилактики. Она включает в себя:

Сбалансированный рацион питания.
Регулярные физические упражнения.
Полностью исключить все вредные привычки.
Самостоятельно не употреблять медикаменты, если они не прописаны врачом.
Нужно регулярно тренировать память с помощью специальных упражнений.
Принимать поливитаминные комплексы.
Продолжительность сна должна быть не менее 8 часов, это способствует полноценному отдыху организма.
Положительно сказывается на состоянии человеческой памяти: чтение книг, просмотр интеллектуальных передач, кроссворды.
Контроль качества окружающей среды.

Минимизация стрессовых состояний и эмоциональных потрясений

Снижение памяти: Рекомендации по питанию

Питание больных должно обязательно быть сбалансированным с достаточным содержанием всех необходимых компонентов и средним уровнем калорийности, поскольку нехватка калорий негативно сказывается на умственной деятельности и работе мозга в целом. Полезными продуктами являются: