Головная боль – одна из самых распространенных проблем в современной медицине. Одни страдают от этого недуга постоянно, а другие вообще не могут вспомнить: болела ли у них голова когда-то. Хронический вариант этого дискомфортного состояния приносит человеку очень большое неудобство, а также может указывать на наличие тяжелого заболевания в организме. Смена характера головной боли – это яркий сигнал того, что человек может быть серьезно болен, поэтому нужно незамедлительно обратиться к врачу. Головная боль, как правило, проявляется цефалгическими фрагментами. Медики выделяют несколько типов этого состояния:
- Головная боль из-за мышечной нагрузки.
- Стрессовое проявление головной боли.
- Мигреневидная боль.
- Психогенная головная боль.
- Боль идиопатического проявления.
Головные боли: причины
Как правило, основные виды головной боли могут возникать беспричинно. В определенных случаях боль может возникать на фоне заболеваний носоглотки, глас, зубов или ушной системы.
- Сильная боль в глазах, как следствие повышения глазного давления, также может провоцировать появления головной боли. Когда человек перенапрягает глаза, может возникать болевое ощущение, которое отдает в область головы, а затем перерастает в самостоятельный симптом.
- Повышение артериального давления также может сопровождаться головной болью пульсирующего типа. Единичные случаи говорят о том, что такой дискомфорт может приобрести хроническое состояние.
- Инфекционные заболевания провоцируют головную боль. Грибок или бактерии являются довольно редкой причиной.
- Травмы и образования в области головного мозга.
- Нестабильная подача кислорода в мозг.
Головная боль: Симптомы
Симптоматическая картина зависит от типа головной боли, причины ее возникновения и характера. Среди основных симптомов выделяют:
- Болезненные ощущения по всей области головы или сконцентрированные в одном месте. Второй вариант имеет название - очаговое проявление, может свидетельствовать о наличии опухоли.
- Гемикрания – болевые ощущения только в одной половине головы.
- Ощущение постоянной или периодической пульсации в голове.
- Давление в области затылка и шеи.
- Дискомфорт после длительного пребывания в неудобном положении.
- Болевые ощущения в глазах, могут проявляться с точной периодичностью в одно время.
- Покраснения глазного белка, чрезмерная слезоточивость.
- Тошнота, сопровождающаяся рвотой, которая приносит облегчение.
- Болезненная чувствительность глаз на воздействие света.
- Яркие вспышки или пятна перед глазами.
- Болезненная реакция на громкие звуки.
- Повышенный уровень обоняния, запахи могут провоцировать рвотный рефлекс.
Сильная головная боль: диагностика
Головная боль, как таковая, проявляется у всех людей, независимо от возраста. При регулярных болевых ощущениях необходимо обратиться к врачу и пройти диагностику. Опасения должна вызвать головная боль, которая появилась после перенесенного оперативного вмешательства, травм или повреждений головы. Для определения причины появления болей в голове врач проводит ряд диагностических мероприятий лабораторного и инструментального типа:
- Пальпация височной области и шейного отдела.
- Лабораторный анализ крови.
- ЭКГ.
- КТ, МРТ головного мозга.
- Полное неврологическое обследование.
- Выявление новообразований в организме.
- Исключение серьезных заболеваний – провокаторов.
Постоянные головные боли: профилактика
Главной профилактикой является выявление основных причин головной боли и полное их устранение.
- Минимизация стрессовых ситуаций позволяет избежать факторов, которые вызывают головную боль.
- Правильный и полноценный режим сна.
- Избегайте переутомлений.
- Не стоит злоупотреблять кофеиносодержащими напиткам: кофе, энергетики, крепкий зеленый чай.
- Физические упражнения общего характера.
- Сбалансированный рацион питания.
Регулярные прогулки на свежем воздухе
Головная боль: Рекомендации по питанию
Существует ряд продуктов, которые помогают избавиться от головной боли или минимизируют риск ее появления:
- Фруктовые соки.
- Вишневые настойки, компоты, соки или вишни в свежем виде.
- Семена льна и льняное масло.
- Арбузы, бананы.
- Овсяные хлопья, пшено.
- Орехи.
- Нежирное молоко.
- Постная рыба.
Продукты, употребление которых нежелательно:
- Крепкий кофе.
- Алкоголь, особенно игристые вина.
- Горький шоколад.
- Мороженое, другие холодные продукты.
- Зрелые сорта сыра.
- Соевые продукты.
- Пасленовые овощи.
Головная боль: Важные витамины
Головная боль: Полезные витамины
- Wikipedia
- PubMed
- MedlinePlus
- WebMD
- Mayo Clinic
- Centers for Disease Control and Prevention (CDC)
- World Health Organization (WHO)
- Cochrane Library
- National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
- The Lancet
- Journal of the American Medical Association (JAMA)
- British Medical Journal (BMJ)
- Medscape
- American Academy of Family Physicians (AAFP)
- Harvard Health Publishing