Остеопороз

Остеопороз возникает в преклонном возрасте появлением таких нарушений, которые на первый вид не представляют опасности. Так, человек становится ниже, теряет в весе, становится сутулым. Наиболее распространенная причина таких изменений в конституции тела – это развитие остеопороза – болезни истощения костей.

Остеопороз часто сопровождается переломами тел позвонков. Такие травмы связаны с дискомфортом, частыми болевыми ощущениями, развитием болезней осанки: сколиоза, кифоза, лордоза.

Причины остеопороза

Активное прогрессирование потери костной массы наблюдается как у мужчин, так и у женщин после 30 лет. Как говорит статистика, в группе риска заболевания находятся женщины в возрасте 45-55 лет после менопаузы. Именно в этот период организм представительниц слабого пола страдает от нехватки эстрогена. Как следствие – кости скелета стают тонкими и ломкими. Согласно данным ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения) около 78% всех переломов у женщин преклонного возраста являются результатом не механического воздействия, а прогрессирующего остеопороза. В случае поздних стадий остеопороза кости могут ломаться даже при малейшей нагрузке, тем самым приковывая больных к постели.

Врачи различают два вида истощения костей:

первичный – стремительная потеря массы губчатой кости. Как правило, основная масса губчатой кости сосредоточена в позвонках, бедренной кости и запястье. Больные, которые страдают от этого типа остеопороза, особенно подвержены возможным переломам бедра и запястья. Также встречаются случаи, когда одновременно с губчатой деградирует и кортикальная кость. Такой остеопороз прогрессирует не так быстро, но очень велик риск перелома шейки бедра.
вторичный – возникает под действием других заболеваний организма (диабет, лейкоз и так далее).

У женщин остеопороз развивается из-за следующих причин:

наступление климакса до 44 лет;
удаления матки;
суровая голодовка или сильные физические нагрузки, которые стали причиной длительного отсутствия менструации;

Мужчины менее подвержены этому заболеванию. Некоторые ученые высказывают мнение, что причиной появления остеопороза у этого пола является недостаток тестостерона из-за:

курения и алкоголизма;
паталогически низкого уровня тестостерона (гипогонадизм);
приема глюкокортикоидов.

Остеопороз: Симптомы

Наиболее частыми признаками истощения костей являются следующие признаки:

боли в области почек, тазобедренных суставах, таза, пояснице, грудном отделе хребта;
частые острые боли в стопах;
сильный дискомфорт при физических нагрузках, которые со временем только возрастают;
чувство тяжести между лопатками;
частые судороги;
низкий мышечный тонус;
боль в тазовых костях, ребрах, которая увеличивается при физических нагрузках;
прогресс болезни сопровождается повышением болей, которое не проходит даже в состоянии полного покоя;
у немолодых людей уменьшаются размеры скелета, что особенно заметно по одежде.

Если вы замечаете за собой несколько из этих признаков, тогда вам необходимо немедленно обратится к врачу. Клиническая диагностика истощения костей производится на основании замеров роста и размаха рук пациента и сопоставления этих данных с результатами замеров в молодом возрасте.

Лечение остеопороза

К сожалению, современная медицина не может излечить человека от остеопороза. Единственное, на что может рассчитывать пациент – это замедление прогресса недуга. Для этого можно использовать препараты, которые содержат витамины группы D, фтор или эстрогены. Лекарства могут быть назначены только после полного комплексного обследования и выявления причин болезни. Для уменьшения нагрузки на кости важно привести в норму вес и активно заниматься гимнастикой для укрепления костей скелета.

Остеопороз: Рекомендации по питанию

Также врачи советуют придерживаться особой диеты, в которую будут входить растительные масла, молочные продукты, заливное, сырые орехи и крупа (рис, гречка). Эти продукты должны помочь организму лучше усваивать кальций.