BCAA аминокислоты с разветвленной цепью, Amino Acids, Now Foods, Sports, 240 вегетарианских капсул

О продукте

Часто ловите себя на мысли, что мышцы подолгу ноют после интенсивной тренировки, а во время сушки вместе с жиром уходит и с трудом заработанный мышечный рельеф? Во время сильных физических нагрузок организм нуждается в энергии и, если ему не хватает свободных аминокислот в крови, он начинает расщеплять собственные мышечные волокна.Комплекс Branched-Chain Amino Acids от NOW Foods Sports снабжает организм тремя важнейшими аминокислотами, которые способствуют защите мышечной ткани от разрушения. Этот комплекс окажет помощь в поддержке высокого уровня энергии во время тренировок и ускоряет нормальные процессы восстановления после них.

Аминокислоты с разветвленной цепью (BCAA) — это комплекс из трех незаменимых аминокислот (лейцина, изолейцина и валина), которые составляют около трети всего мышечного белка в организме. Они не могут вырабатываться организмом самостоятельно и должны обязательно поступать извне. BCAA играют ключевую роль в синтезе мышечного белка и являются непосредственным источником "топлива" для мышц во время активной работы, поэтому их нехватка мгновенно сказывается на выносливости спортсмена.

• Форма выпуска: 240 вегетарианских капсул.
• Рекомендуемая суточная порция: 8 капсул.
• Рекомендуемый возраст: взрослым.
• Сертификация и особенности: информированный спорт (Informed-Sport), проверено на отсутствие стероидов (Steroid Tested), веганский продукт, кошерный, без ГМО, халяль.

Для чего принимать

• Поддержка мышечной массы во время нагрузок — лейцин, изолейцин и валин действуют как прямой источник энергии для мышц во время активности. Это позволяет избежать процессов, когда организм разрушает собственные мышцы для получения дополнительной энергии.

• Ускорение восстановления — аминокислоты способствуют ускоренной регенерации микроповреждений мышечных волокон после занятий спортом. Это позволяет снизить мышечный дискомфорт и качественно подготовиться к следующим тренировкам.

• Стимуляция синтеза белка — лейцин является главным триггером, запускающим процессы создания новых белковых структур в клетках. Это жизненно необходимо для поддержки и развития здорового мышечного рельефа.

• Поддержка иммунной системы — интенсивные физические нагрузки могут истощать защитные силы организма, тогда как достаточный уровень BCAA участвует в поддержке нормальной работы иммунитета. Также эти аминокислоты способствуют здоровому старению и поддержке общего тонуса организма.

Инструкция по применению

Количество в день: 8 капсул в сутки.

Когда принимать: принимайте по 4 капсулы два раза в день перед едой или тренировкой.

Лучше действует вместе с:

• Протеином (сывороточным или растительным) — для обеспечения организма полным спектром аминокислот, необходимых для комплексного строительства клеток.

• Креатином — для максимальной поддержки силы и выносливости во время интенсивных подходов.

• Глютамином — для дополнительной поддержки процессов восстановления и нормальной работы кишечника.

Стоит избегать комбинаций с:

• Триптофаном — конкурирует за транспортные белки, мешая выработке серотонина.

• Тирозином — конкурирует с BCAA за пути усвоения в кишечнике.

Условия хранения: после вскрытия хранить в прохладном, сухом, темном месте. Хранить в недоступном для детей месте.

Противопоказания и предостережения

• Предостережения: только для взрослых.  В данном продукте возможны естественные вариации цвета.

• Дозировка: не превышать рекомендуемую суточную порцию потребления. Чрезмерное употребление не ускоряет результат и может быть вредным для организма.

• Консультация с врачом: перед началом приема каких-либо диетических добавок обязательно проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным специалистом, особенно если вы беременны, кормите грудью, имеете хронические заболевания или принимаете другие препараты.

• Статус продукта: этот продукт является диетической добавкой. Не является лекарственным средством. Не предназначен для диагностики, терапии или профилактики заболеваний.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Можно ли принимать BCAA в дни без тренировок?

Да, аминокислоты способствуют поддержке мышечной ткани и общему восстановлению даже в дни отдыха. Их можно принимать перед обычным приемом пищи для поддержки аминокислотного баланса в крови.

Когда лучше всего пить эти капсулы — до или после занятия спортом?

Производитель рекомендует принимать добавку до тренировки или перед едой, чтобы обеспечить мышцы необходимым топливом во время нагрузок. Однако многие спортсмены также делят порцию, принимая ее до и после занятия для оптимальной поддержки восстановления.

Чем BCAA отличаются от обычного протеина?

Протеин — это цельный белок, для переваривания которого пищеварительной системе нужно время, тогда как BCAA — это уже расщепленные свободные аминокислоты, которые усваиваются почти мгновенно. Они обеспечат целевую поддержку мышц именно во время активной фазы тренировки.

Какое здесь соотношение аминокислот?

В этом продукте соблюдено классическое и наиболее изученное соотношение BCAA 2:1:1. То есть на две части L-лейцина приходится по одной части L-изолейцина и L-валина.

Помогут ли BCAA похудеть?

Сами по себе аминокислоты не являются жиросжигателем, но они могут помочь в сохранении мышечной массы во время дефицита калорий и диеты. Чем больше мышц вы сохраните, тем лучше организм будет стабилизировать метаболизм.

Исследования о пользе

Аминокислоты с разветвленной цепью и синтез мышечного белка у человека. Исследование демонстрирует, что BCAA, в частности лейцин, способствуют активации механизмов, отвечающих за поддержку и создание новых мышечных белков после физической активности.
Источник: PubMed - Branched-chain amino acids and muscle protein synthesis in humans

Результативность приема добавок с разветвленными аминокислотами для уменьшения повреждений скелетных мышц. Систематический обзор демонстрирует, что прием BCAA может способствовать уменьшению дискомфорта в мышцах и более скорому восстановлению после интенсивных физических нагрузок.
Источник: PubMed - BCAA supplementation skeletal muscle damage systematic review