С дәрумені, Табиғи көзі, 453 г

С дәруменісуда еритін витамин, яғни сіздің денеңіз оны синтездеп, сақтай алмайды. Біз оны тағамнан, оның ішінде цитрустық жемістерден, брокколиден және қызанақтан алуымыз керек.

Сізге  дененің барлық бөліктеріндегі өсу мен тіндерді қалпына келтіруге арналған С витамині.

С витамині Е дәрумені, бета-каротин және басқа да көптеген өсімдік қоректік заттарымен бірге антиоксидант болып табылады.  Антиоксиданттар ДНҚ-ға зақым келтіретін заттардың, бос радикалдардың әсерінен болатын кейбір зақымдарды бөгейді.

Қазір  C жеткіліксіздігі сирек кездеседі, дегенмен дәлелдер көптеген адамдарда оның деңгейі төмен болуы мүмкін. Темекі шегу денедегі С дәруменінің мөлшерін азайтады, осылайша  темекі шегушілер  тапшылық қаупіне ұшырайды.

Дәрумендердің жетіспеушілігінің белгілері: шаштың құрғауы және бөлінуі; гингивит (тістің қабынуы) және қызыл иектің қан кетуі; дөрекі, құрғақ, қабыршақ тері; жараларды ұзақ уақыт емдеу және терінің көгеруі; мұрыннан қан кету; және инфекцияға қарсы тұру қабілетінің төмендеуі. С витамині тапшылығының ауыр түрі – цинга.

Қолдану тәсілі:  1/4 шай қасық қасықтар. 

Тақсырмайды:глютен, бидай, сүт,  ашытқы, қант, натрий, жасанды қоспалар, тәттілендіргіштер, консерванттар және бояулар. 

Ескертулер: Құрғақ, салқын, балалардың қолы жетпейтін жерде сақтаңыз. Қорғаныш сақинасы сынған немесе жоқ болса, қолданбаңыз.

Басқа ингредиенттер: жоқ