Кептірілген қара қарақат, қара қарақат, Боб қызыл диірмені, 453 г
Кептірілген қарақатбұл пайдалы дәрумендер мен минералдардың табиғи көзі, ол сізге табиғи қуат беріп қана қоймайды, сонымен қатар денеңізді жақсы сезіну үшін қажетті қоректік заттармен қамтамасыз етеді. Дәм мен хош иісті сезіну үшін оны құрғақ күйінде қолданған дұрыс! Сондай-ақ, кептірілген қарақат, мейіз сияқты, барлық пісірілген өнімдерге керемет қосымша болып табылады. Өнім вегетарианшылар үшін өте қолайлы. Толығырақ кеңес алу үшін Biotus веб-сайтындағы менеджерге хабарласуға болады.
Бобтың қызыл диірмені, қара қарақат
Пайдаланыңыз:
Бүкіл бидайдан жасалған шелпек:
1 ½ кесе тұтас бидай ұны 1 ½ кесе (қуырылған) бидай ұрығы 1/3 кесе қант 2 шай қасық қопсытқыш 1 ½ шай қасық даршын ½ шай қасық. ұнтақталған мускат жаңғағы ½ шай қасық. теңіз тұзы бір кесе ½ салқын сары май 1 жұмыртқа ½ кесе айран ½ бір стақан кептірілген қарақат
Пешті алдын ала қыздырыңыз. Пісіру парағын маймен өңдеңіз. Толық бидай ұны, бидай ұрығы, қант, қопсытқыш, даршын, мускат жаңғағы және тұзды араластырыңыз. Кішкене ыдыста жұмыртқа мен сары сүтті шайқаңыз, ұн қоспасына жұмыртқа қоспасы мен қарақат қосыңыз; тегіс болғанша араластырыңыз. Қамырды пісірме табаққа салыңыз. Қызарғанша 30-35 минут пісіріңіз Жылы немесе бөлме температурасында 8 бөлікке кесіңіз.
Басқа ингредиенттер:қарақат.
| Құрамы: | ||
| Қызмет көрсету: 1/4 кесе (36г) | ||
| Бір контейнердегі сыбаға: 10 span> | ||
| Бір порция | тәуліктік қажеттіліктің%* | |
| Калориялар | 100 | |
| Майдың калориялары | 0 | |
| Жалпы май | 0 g | 0% |
| Қаныққан май | 0 г | 0% |
| Транс май | 0г | |
| Холестерин | 0 мг | 0% |
| Натрий | 0 мг | 0% | Барлығы көмірсулар | 27 г | 10% |
| Тағамдық талшық | 2 г | 9% |
| Қант | 24 г | |
| Белок | 1 г | |
| А дәрумені | 0% | |
| С витамині | 2% | |
| Кальций | 4% | |
| Темір | 6% | |
| ; |
Тұтынушы сұрақтары
Сұрағыңызды қойыңыз
Жүйеге кіру бетіне оралу