Зығыр тұқымы, Боб қызыл диірмені, 907 г
Зығыр тұқымдары тамақ өнеркәсібінде, косметологияда және медицинада кеңінен қолданылады. Және олардың құрамындағы антиоксиданттардың арқасында тұқымдар бактерияға қарсы және вирусқа қарсы қасиеттерге ие және иммунитетті арттыру үшін қолданылады. Сонымен қатар, зығыр тұқымы – артық салмақпен күресудің тамаша құралы.
Пісіру әдісі:
Сақтау өнімнің қызмет ету мерзімін ұзарту үшін тоңазытқышты орнатыңыз.
Қолдану: Ыстық немесе салқын жармаларды, салаттарды себіңіз. йогурттар. Шырынмен немесе смузимен араластырыңыз. Роликтерге немесе котлеттерге қосыңыз.
Басқа ингредиенттер: зығыр тұқымы.
Ингредиенттер: | ||
Қызмет көрсету: 2 ас қасық | ||
Бір контейнердегі сыбаға: 70 | ||
Бір порция | күнделікті қажеттіліктің %%* | |
Калориялар | 60 | |
Майдан алынатын калория | 30 |   ; |
Жалпы май Қаныққан май | 3,5г 0,5г | 5% 3% |
Моноқанықпаған май span> | 0,5 г | 0% |
Полиқанықпаған майлар | 2,5 г | |
Холестерин | 0 мг | 0% |
Натрий | 5 мг | 0% |
Жалпы көмірсулар | 5г | 2% |
Тағамдық талшық Еритін талшық Ерімейтін талшықтар
| 4 г 1г 3г
| 16%
|
Қант | 0 г | |
Белок | 3 г | |
А дәрумені | 0% | |
С витамині | 0% | |
Кальций | 2% | |
Темір | 4 % | |
* Күнделікті қажеттілік 2000 калориялы диетаға негізделген. Күнделікті тұтыну мөлшері мынаған байланысты жоғары немесе аз болуы мүмкін. калория қажет. |
Калориялар: | 2000 | 25000 | |
Жалпы май | аз | 65 g | 80 г |
Май | аз | 20г | 25г |
Холестерин | 300 мг | -ден аз 300 мг | |
Натрий | 2,400 мг | 2,400 мг | |
Жалпы көмірсулар | 300г | 375г | |
Тағамдық талшық |
Тұтынушы сұрақтары
Сұрағыңызды қойыңыз
Тұтынушы пікірлері
0
Жүйеге кіру бетіне оралу