Күнбағыс тұқымдары, Боб қызыл диірмені, шикі, 567 г

Күнбағыс тұқымдарыәдемі күнбағыс өсімдігінің жемісі болып табылады. Күнбағыс Америкада өсірілетін алғашқы өсімдіктердің бірі болып табылады. 5000 жылдан астам уақыт бойы күнбағыс тұқымдары пайдаланылды. тамақтану. Тұқымдар қытырлақ құрылымды және жаңғақ дәмі бар және ақуызы жоғары дәмді тағамдар ретінде қызмет ете алады. Олар американдық классикаға айналды. Күнбағыс тұқымдарында ақуыздың, антиоксиданттардың, минералдардың және линол қышқылының (маңызды май қышқылы) жоғары деңгейі бар. Олар Е витаминінің, тағамдық талшықтардың, селеннің, фосфордың, витаминнің тамаша көзі болып табылады. B1, B6 және фолий қышқылы. ;Қабығы аршылған күнбағыс дәндерін нан, торт, печенье және кекстер жасау үшін пайдалануға болады.Сонымен қатар оларды салаттарға қосуға немесе ыстық және суық жарма тағамдарына себуге немесе йогуртпен безендіруге болады. Оларды нәзік хош иісін ашу және сақтау мерзімін ұзарту үшін қуыруға болады. Биотус веб-сайтында сіз тек сатып алып қана қоймай, өнімдермен таныса аласыз, біздің кеңесшілерден толық ақпарат ала аласыз. .

Бобтың қызыл диірмені, шикі қабығынан тазартылған күнбағыс тұқымдары

Дайындалуы: Пісіруге арналған тост қызарғанша парақ .