Күріш кебегі, Бобтың қызыл диірмені, 510 г
Күріш кебегі, (Тұрақталған күріш кебегі) Боб қызыл диірмені - Бұл тұтас дәнді қоңыр күріштің эндоспермін қоршап тұрған дәруменге бай сыртқы қабат. Күріш кебегі. (ұрық қосады) күріштің әрбір дәніндегі қоректік заттардың 60% құрайды. Bob's Red Mill күріш кебегінде май мен калория аз, диеталық талшықтардың, темірдің, магнийдің, фосфордың жақсы көзі. Өнімді смузилерге, жармаларға және нан өнімдеріне оңай қосуға болады. Жеміс-жидек смузилері, жармаларда қолданып көріңіз. , кастрюльдер, сорпалар, тоқаштар, нандар, торттар және басқа да пісірілген өнімдер. Қосымша ақпарат Biotus веб-сайтында.
Қолданылуы: күріш кебегі рецепт: 2 кесе жаңа немесе мұздатылған қантсыз жидектер; 2 банан, туралған; 50 г майы аз ванильді йогурт; 1/2 кесе майсыздандырылған сүт; 1/4 кесе күріш кебегі; 3 ас қасық лимон шырыны; 1 - 2 ас қасық бал;
Мұздатылған жидектер мен туралған банандарды йогурт, сүт, күріш кебегі, лимон шырыны және балмен араластырғышта біріктіріңіз; біртекті болғанша өңдеңіз. Бірден қызмет етіңіз.
Басқа ингредиенттер: күріш кебегі.
Салқын, құрғақ жерде сақтаңыз.
Құрамы: | ||
Қорғау: 2 ас қасық (15 г) | ||
Бір контейнердегі порциялар: 34 | ||
құрғақ | ||
Бір қызмет көрсету сомасы | ||
Калориялар | 50 | |
Майдың калориялары | 30 | |
күнделікті қажеттіліктің% * | ||
Жалпы май s | 3 g | 5% |
қаныққан май | 0,5г | 2% |
Транс май | 0 г | |
Холестерин | 0 мг | 0% |
Натрий | 0 мг | 0% |
Жалпы көмірсулар | 8г | 3% |
Диеталық талшық | 4g | 17% |
Қант | 1 г | |
Белок | 2 г | an> |
А дәрумені | 0% | |
С витамині | 0% | |
Кальций | 0% | |
Темір | 6% | |
Фосфор | 20% | |
Магний | 35% | |
* Күнделікті мән 2000 калориялы диетаға негізделген. Сіздің күнделікті тұтынуыңыз калория қажеттіліктеріңізге байланысты жоғары немесе төмен болуы мүмкін.> |
Калориялар: | 2000 | 2500 | |
Жалпы май | <кем /span> | 65г | 80г |
Май | Аз | 20г | 25 г |
Холестерин | Аз | 300 мг | 300 мг |
Натрий | Аз | 2,400 мг | 2,400 мг |
Барлығы Көмірсулар | 300г | 375г | |
Тағамдық талшық | 25 г | 30г |
Тұтынушы сұрақтары
Сұрағыңызды қойыңыз
Тұтынушы пікірлері
0
Жүйеге кіру бетіне оралу