Ширатаки күріш, Дукан диетасы, 227 г

Пісіру - шығармашылық процесс. Мен әрқашан тағамның дәмді ғана емес, сонымен қатар пайдалы болуын қалаймын. Глютенсіз күріш өндіру үшін ям (ям) ұны қолданылды. Ямс Африка мен Азияда 5000 жылдан астам өсірілді, бірақ бүгінде олар кеңірек қолданылады. Ямс А, С, Е, К және В дәрумендерінің тамаша көзі болып табылады, сонымен қатар құрамында: калий, кальций, магний, фосфор, натрий, мыс марганец, темір, мырыш және селен бар. Оның құрамында аз калория және өте көп С дәрумені бар. Ямс қандағы холестеринді төмендету және қан тамырларының қабырғаларын нығайту үшін медицинада кеңінен қолданылады. Зауыт холестеринді бляшкалардың пайда болуына жол бермейді. Biotus веб-сайтында сіз тек сатып алып қана қоймай, сонымен қатар өнімдермен таныса аласыз, біздің кеңесшілерден толық ақпарат ала аласыз.

Dukan Diet, Shirataki Rice

Қолдану жолы: қаптаманы ашып, електен немесе дуршақта 1 минут жақсылап шайыңыз. Плитада немесе микротолқынды пеште 1 минут бойы аздап қайнатыңыз. Кәдімгі күріш сияқты пісіріңіз. . Таңдауыңыз бойынша кез келген өнімдермен біріктіруге болады:  рисотто, күріш пудингі немесе ақуызға бай тағамдарға гарнир ретінде.

Басқа ингредиенттер. : су, йәм ұны және кальций гидроксиді.