Millet, Arrowhead Mills, Organic Whole Gluten Free, 793 г

Тары - темірдің жақсы көзі. Оны күріш ретінде де жиі жейді (бұл Қытайда күріш басым болғанға дейін негізгі тағам болған). Сондай-ақ дәмді пудингтер немесе тары қосылған пирожныйлар салуға болады.

Arrowhead Mills: American Organic Company – 1960 жылы Герефордта (Техас штаты) құрылған, Arrowhead Mills бұл салада 50 жылдан астам пионер болып табылады. , ұн, құймақ және вафли қоспалары, жарма және жарма, жаңғақ майы, бұршақ және жармадағы табиғи, тұтас дәнді және глютенсіз инновациялар. Arrowhead Mills бренді тағам дайындау және нан пісіруге арналған барлық қажеттіліктеріңізге арналған өнімдердің алуан таңдауымен негізгі мәліметтерге қайта оралады.

Тұтас дәндерден жасалған тағамдарда тұтас дәндерде кездесетін барлық маңызды табиғи ингредиенттер мен қоректік заттар бар. . Тұтас дәнді дақылдарға және басқа да өсімдік тағамдарына бай майы аз диета жүрек ауруы мен қатерлі ісіктің кейбір түрлерінің қаупін азайтуы мүмкін. Biotus веб-сайтында өнімдерді сатып алып, олармен танысып қана қоймай, сонымен қатар біздің кеңесшілерден толық ақпарат ала аласыз.

Ботқаның 4 порциясын жасау үшін, алыңыз 2 стакан қайнаған су мен 2 шай қасық ерітілген сары маймен 1 кесе Arrowhead Mills құйыңыз. Кәстрөлде суды қайнатыңыз, сары май мен дәнді қосыңыз. Араластырыңыз, жабыңыз және 25-30 минут немесе қажетті құрылымға жеткенше қайнатыңыз.