Чиа тұқымының ұнтағы, күн тағамы, 454 г
Чиа тұқымының ұнтағы, Чиа тұқымының ұнтағы, шикі органикалық - адам ағзасындағы әртүрлі қабыну процестеріне төтеп бере алады. On. Көптеген ғасырлар бойы ацтектер мен Оңтүстік Американың майялары чиа тұқымын өмірлік қуат көзі ретінде пайдаланды.
Чиа тұқымында кәдімгі антибиотиктердің табиғи аналогтары бар. Тұқым денсаулығының маусымдық нашарлауынан құтылу үшін иммунитетті нығайтуға, суық тию мен тұмаудың алдын алуға пайдалы.Чиа тұқымдары тығыз қабықпен жабылған. Ол пайдалы майлардың шамамен 40% қорғайды, олардың көпшілігі – Омега 3. Омега-3-тің басқа көздерінен айырмашылығы, чиа тұқымдары жақсы сақталады және іс жүзінде тотықпайды.
Чиа тұқымында өсімдік ақуызы, талшықтар, витаминдер мен минералдар бар, бірақ көбінесе Олардың барлығы дұрыс тамақтануда зиянды холестерин деңгейінің жоғарылауын және атеросклероздың алдын алу құралы ретінде қолданылады. Сонымен қатар, чиа тұқымдары аллергиялық реакциялар үшін, жасару үшін, қалпына келтіретін қасиеттер үшін қабылданады. Олар ас қорыту жолына да пайдалы.
Чиа тұқымының ұнтағы, шикі органикалық
Қолдану жолы: 1 - Смузилерге, шырындарға, десерттерге, жармаларға, йогурттарға, салаттарға, пудингтерге, соустарға және т.б. 2 ас қасық ұнтақты қосыңыз. Желе алу үшін тұқымның бір бөлігін судың алты бөлігіне алыңыз.
Басқа ингредиенттер: органикалық чиа тұқымдары.
Құрамында пакетті ылғалдандырғыш болуы мүмкін.
Сақтау пакет ашылғаннан кейін салқын, құрғақ жерде.
Құрамы:
Қорыту: 15 г (1 үйме ас қасық) | ||
Бір контейнердегі сыбаға: 30 | ||
Бір порцияда | күнделікті қажеттіліктің %%* | |
Калориялар | 80 | |
Майдың калориялары | 45 | |
Жалпы май | 5г | 7% |
Қаныққан май | 0,5 г | 1 % |
Транс майлар | 0 г | |
Омега-6 | 1 г | † |
Омега 3 | 3 г | † |
Холестерин | 0 мг | 0% |
Натрий | 3мг | 0% |
Жалпы көмірсулар | 6 г | 2% |
Диеталық талшық | 5 г | 20% |
Қант | 0 г | |
Белок | 3 г | |
А дәрумені | 0 % | |
С витамині | 2% | |
Кальций | 10% | |
Темір | 10% | |
В12 витамині | 0% | |
Магний | 12% | |
> 2000 калория диетаға негізделген күнделікті қажеттілік. † Күнделікті қажеттілік анықталмады. |
Тұтынушы сұрақтары
Сұрағыңызды қойыңыз
Тұтынушы пікірлері
0
Жүйеге кіру бетіне оралу