Полента (жүгері ұнтағы), жүгері ұнтағы Полента, Боб қызыл диірмені, 680 г
Сипаттама Полента (жүгері ұнтағы), жүгері ұнтағы Полента, Боб қызыл диірмені, 680 г
Polenta, жүгері ұнтағы, сондай-ақ Polenta ретінде белгілі - Итальяндық жүгері жармалары ботқа немесе гоминді еске түсіреді. Жүгері,  ;майы аз талшықтың жақсы көзі. Жабайы жүгері крепісі таңғы ас, түскі немесе кешкі ас үшін дәмді, қоректік ботқа дайындауға өте ыңғайлы. Түскі немесе кешкі асқа ботқа сары май, ірімшік немесе тұздық қосып, тамаша тағамды тамашалай аласыз. Ботқа өте танымал және көптеген халықтар арасында негізгі тағам болып табылады. Өнімнің құрамында гендік инженерия өнімі болып табылатын ингредиенттер жоқ. Жүгері пестицидтер мен басқа да химиялық ингредиенттерді қолданбай өсіріледі.
Тұтас дәнді дақылдардан жасалған тағамдарда тұтас дәндерде кездесетін барлық маңызды компоненттер мен табиғи қоректік заттар бар. Диеталар. майы аз, дәнді дақылдарға және басқа да өсімдік тағамдарына бай, жүрек ауруы мен қатерлі ісіктің кейбір түрлерінің қаупін азайтуы мүмкін. Biotus веб-сайтында өнімдерді шолуға, олардан пайдалы дәнді дақылдар мен дайындалған өнімдерді сатып алуға және толық алуға болады. біздің кеңесшілерден алынған ақпарат.
Жүгері ұнтағы, сондай-ақ Polenta ретінде белгілі
Пісіру әдісі :
Кәстрөлге 3 кесе су құйып, 1/4 шай қасық тұз қосып, қайнатыңыз. Шамамен 5 минут қайнатыңыз. , анда-санда араластырыңыз. 4 жомарт порция жасайды.
Басқа ингредиенттер: бүкіл дәнді жүгері.
Құрама
Ингредиенттер: | ||
Қызмет көрсету: 1/4 кесе құрғақ (35г) | ||
Бір контейнердегі сыбаға: 19 | ||
Бір порция | күнделікті қажеттіліктің% * | |
Калория | 130 | |
Майдан алынатын калория | 5 | |
Жалпы май | 0 г | 0% |
Қаныққан май | 0 g | 0% |
Транс май | 0 г | |
Холестерин> td> | 0 мг | 0% |
Натрий | 0 мг | 0% |
Жалпы көмір су | 27 г | 9% |
Тағамдық талшық | 2 г | 8 % |
Қант | 0 г | |
Белок | 3 г | |
А дәрумені | 0 % | |
С витамині | 0% | |
Кальций | 0% | |
Темір | 8% | |
* Күнделікті мән 2000 калориялы диетаға негізделген. Тәуліктік тұтыну мөлшеріңізге байланысты жоғары немесе төмен болуы мүмкін. олардың калория қажеттілігі. |
Калориялар: | 2000 | 2500 | |
Жалпы май | аз | 65 г | 80 г |
Қаныққан май | Аз | 20г | 25г |
Холестерин | Төмен | 300 мг | 300 мг |
Натрий | Аз span> | 2,400 мг | 2,400 мг |
Жалпы көмірсулар | 300г | 375 г | |
Тағамдық талшық | 25 g | 30 г |
Кіру немесе тіркелу үшін телефон нөміріңізді енгізіңіз.
Жүйеге кіру бетіне оралу