Сұлы жармасы, Бобтың қызыл диірмені, 822 г
Сұлы дәстүр бойынша таңғы асты (тұтас астық) жасау үшін қолданылады. Бұл дәнді дақыл белок пен талшықтың тамаша көзі болып табылады. Ботқаны өндіру үшін қоректік заттарға бай сұлы пайдаланылады, олардан асқазанды тыныштандыратын және конверттелген құрылымы бар сұлы ботқасын дайындауға болады. Сұлы ботқасы қанық және калориясы жоғары, сондықтан оны таңғы асқа жеген жөн. Табиғи жеміс-жидек тәттілендіргіштерімен біріктірілген бұл дәмді ботқа қаныққан май мен холестерин аз диеталарда қолданылады және дұрыс тамақтану үшін тамаша өнім болып табылады.
Тұтас дәнді дақылдар мен майы, қаныққан майы және холестерині төмен басқа өсімдік тағамдары жоғары диеталар жүрек ауруы мен қатерлі ісіктің кейбір түрлерінің қаупін азайтуы мүмкін. Biotus веб-сайтында сіз өнімдермен таныса аласыз, пайдалы дәнді дақылдар сатып ала аласыз, сонымен қатар біздің кеңесшілерден толық ақпарат ала аласыз.
Боб қызыл диірмені, органикалық тұтас дәнді сұлы жармасы
Пісіру әдісі: қысымалы пеште пісіру: 1 кесе салыңыз. сұлы жармасын 1/4 шай қасық тұз және 4 стакан қайнаған суға құйыңыз. Қақпағын жауып, 30 минут пісіріңіз. n. 1 сағатқа дейін. Кешке жасауға болады.
Басқа ингредиенттер: Органикалық тұтас сұлы
Құрамы : | ||
Қызмет көрсету: 40 г (1/4 кесе) құрғақ жарма | ||
Бір контейнердегі сыбаға: 20 | ||
Бір порция | күнделікті қажеттіліктің %%* | |
Калориялар | 110 | |
Майдан алынатын калория | 2 | |
Жалпы май | 0,5 г | 3% |
Моноқанықпаған май | 0 g | 0% |
Полиқанықпаған майлар | 0 г | |
Холестерин | 0 мг | 0% |
Натрий | 0 мг | 0% |
Барлығы көмірсулар | 27 г | 9% |
Тағамдық талшық Қант | 4г 1г | 17% td> |
Ақуыз | 7 г | |
А дәрумені | 0% | |
С витамині | 0% | |
Кальций | 2% | |
Темір | 10% | |
* Күнделікті қажеттілік 2000 калориялы диетаға негізделген. Сіздің күнделікті тұтынуыңыз калория қажеттіліктеріңізге байланысты жоғары немесе төмен болуы мүмкін. |
Калориялар: | 2000 | 2500 | ||
Жалпы май | аз | 65 г | 80 г | |
Май | Аз | 20г | 25г | |
Холестерин | Төмен | 300 мг | ||
Натрий | Аз | 2,400 мг | 2,400 мг | |
Жалпы көмірсулар | 300г | td> | 375 г | |
Тағамдық талшық |   ; | 25г | 30г |
Тұтынушы сұрақтары
Сұрағыңызды қойыңыз
Тұтынушы пікірлері
0
Жүйеге кіру бетіне оралу