Табиғи квиноа, Arrowhead Mills, Organic, 396 г
Сипаттамасы:
Барлық табиғи
Табиғи қоректік
Тұтас дәнді дақылдар
Талшықтың жақсы көзі
USDA сертификаты
Тұтас дәнді дақылдар – порцияға 43 г немесе одан да көп
Күніне 48 г немесе одан да көп дәнді дақылдарды жеу
Үтіктің тамаша көзі және фосфор
Клетчатка мен рибофлавиннің жақсы көзі
Техас ауыл шаруашылығы департаментімен (TDA) сертификатталған
Квиноа (квиноа) ) - ежелгі инктердің негізгі тағамы және олардың тілінде «барлық тұқымның анасы» дегенді білдіреді. Олар темірге бай және тән дәмі мен ұсақталған құрылымы бар. Пісірілген кезде кәстрөлдер, палау және тіпті салаттар үшін жақсы таңдау болады. Толығырақ кеңес алу үшін Biotus веб-сайтындағы менеджерге хабарласуға болады.
Arrowhead Mills, Organic Quinoa
Ұсынылатын пайдалану: 1 кесе квиноа үшін сізге 2 кесе су қажет.
Киноаны дуршлаг арқылы немесе таза ағын суы бар кәстрөлде жақсылап шайыңыз. Пісіру кезінде қалған табиғи ащы сапониндерді* кетіру үшін сумен жуу ұсынылады. Бір литрлік кастрюльге квиноаны сумен құйып, қайнатыңыз. Өнім дайын болғанда, тұқымдар мөлдір болады, ал сыртқы қабығы бөлінеді. Пісірілген квиноаны жарма немесе күріш сияқты сүйікті рецепттеріңізде қолдануға болады.
*Сапониндер квиноа дәндерінің сыртында кездесетін сабын тәрізді заттар. Олар жәндіктер мен құстарды жою үшін табиғатта қажет деп есептеледі.
Басқа ингредиенттер:органикалық квиноа.
Ескерту. : салқын, құрғақ жерде сақтаңыз.
| Құрамы: | ||
| Қорыту мөлшері: 1/3 кесе (43г) | ||
| Сыбаға: шамамен 9 | ||
| Бір порцияға арналған композиция | %** | |
| Калориялар | 160 | |
| Майдың калориялары | 20 | > tr> |
| Жалпы май | 2,5г | 4% |
| Қаныққан май | 0 г | 0% |
| Транс май | 0 г | |
| Холестерин | 0 мг | 0% |
| Натрий | 10 мг | 0% |
| Калий | 320 мг | 9% |
| Жалпы көмірсулар | 30 г | 9% |
| Диеталық талшық | 3 г | 10% |
| Қант | 0 г | |
| Белок | 6 г | |
| А дәрумені | 0% | |
| С витамині | 0% | |
| Кальций | 2% | |
| Темір | 20% | |
| Тиамин | 6% | |
| Рибофлавин | 10% | |
| Ниацин | 6% | |
| Фолий қышқылы | 6% | |
| Фосфор | 20% | |
** 2000 калориялы диетаға негізделген пайыздық күндік мән. | ||
| Калориялар: | 2000 | 2500 |
| Жалпы май аз | 65 г | 80 г |
| SB май аз | 20 г | 25 г |
| Холестерин аз | 300 мг | 300 мг |
| Натрий аз | 2400 мг | 2400 мг |
| Калий | 3500 мг | 3500 мг |
| Жалпы көмірсулар | 300 г | 370 g |
| Тағамдық талшықтар | 25 г | 30г |
Тұтынушы сұрақтары
Сұрағыңызды қойыңыз
Жүйеге кіру бетіне оралу