Қоңыр күріш ұны, қоңыр күріш ұны, Боб қызыл диірмені, 680 г
Қоймада (аяқталады)
Сипаттама Қоңыр күріш ұны, қоңыр күріш ұны, Боб қызыл диірмені, 680 г
Қоңыр күріш ұны (тұтас астық)глютенсіз пісіруге арналған сүйікті ингредиент болып табылады. Ол сондай-ақ нан пісіру немесе сорпаларды, тұздықтарды және гравийлерді қоюлату үшін тамаша. Қоңыр күріш - өмір мен құнарлылықтың символы. Дүние жүзіндегі екінші ірі ауылшаруашылық дақылы күріш Азиядағы негізгі азық-түлік болып табылады, ол дәстүрлі түрде шағын алқаптарда өсіріледі және қолмен жиналады. Қоңыр күріштің бүкіл ядросының арқасында жаңғақ дәмі бар, ақ күрішке қарағанда талшықтар, витаминдер мен минералдар көп және глютенсіз. Ол соустарға, нан пісіруге және нан пісіруге тамаша ұн жасайды.
Тұтас дәнді дақылдар мен майы, қаныққан майы және холестерині төмен басқа өсімдік тағамдары жоғары диеталар жүрек ауруы мен кейбір қатерлі ісік ауруларының қаупін азайтуы мүмкін. Толығырақ кеңес алу үшін Biotus веб-сайтындағы менеджерге хабарласуға болады.
Боб қызыл диірмені, тұтас дәнді қоңыр күріш ұны
Қолдану: пісіру рецепті: 1 кесе гарбанзо ұны; 1 1/2 кесе қоңыр күріш ұны; 1/2 кесе картоп крахмалы; 1 ас қасық ксантан сағызы; 1 шай қасық теңіз тұзы; 1 3/4 кесе жылы су; 2 жұмыртқа, 2 ас қасық өсімдік майы; 1 шай қасық сірке суы; 1 ас қасық құрғақ ашытқы.
Үлкен ыдыста крахмал ұнын, ксантан сағызын, қант пен тұзды араластырыңыз. Басқа ыдыста су, жұмыртқа, май және сірке суын араластырыңыз. Ингредиенттерді (ашытқыларды қоса) нан пісірушісінің нұсқауларын орындай отырып, нан табасына қосыңыз. Нұсқау бойынша пісіріңіз.
Ескертпе: Бұл рецептті қалыпты жолмен де жасауға болады.
Басқа ингредиенттер: тұтас дәнді қоңыр күріш.
Құрама
| Құрамы: | ||
| Қорсылау: 1/4 кесе (40г) | ||
| Бір порция Контейнер: 10 | ||
| Бір порция | күнделікті қажеттіліктің% | |
| Калориялар | 140 | |
| Майдың калориялары | 10 | |
| Жалпы май | 1г | 2% |
| қаныққан май | 0 г | 0% |
| Транс май | 0 г | |
| Холестерин | 0 мг | 0% |
| Натрий | 5 мг | 0% |
| Жалпы көмірсулар | 31г | 10% |
| Тағамдық талшық | 2 g | 8% |
| Қант | 0 г | |
| Белок | 3 г | |
| А дәрумені | 0% | |
| С дәрумені | 0% | |
| Кальций | 0% | |
| Темір | 4% |
| *Күнделікті талап негізделген 2000 калория диетада. күнделікті қабылдау калория қажеттілігіне байланысты жоғары немесе төмен болуы мүмкін. |
| Калориялар: | 2000 | 2500 | |
| Жалпы май | <-дан аз /td> | 65 г | 80 г |
| Қаныққан май | Аз | 20г | 25 г |
| Холестерин | 300-ден аз мг | 300 мг | |
| Натрий | аз | 2,400 мг | 2,400 мг |
| Жалпы көмірсулар | 300 г | 375 г | |
| Тағамдық талшық | 25 г | 30г |
Кіру немесе тіркелу үшін телефон нөміріңізді енгізіңіз.
Жүйеге кіру бетіне оралу