Ақ бұршақ ұны, Боб қызыл диірмені, 680 грамм
Бобтың қызыл диірмені ақ бұршақ ұны iбұл кезде глютенсіз пісіруге арналған тамаша ингредиент болып табылады. картоп крахмалы, тапиока ұны және ксантан сағызы сияқты басқа ингредиенттермен біріктірілген. Тағамдық талшықтарға, магнийге, фосфорға және ақуызға бай ұн. Ол өте қоректік және жаңғақ дәмі бар. Ақ бұршақ фолий қышқылының, марганецтің, сондай-ақ В1 витаминінің, фосфордың, мыстың, магнийдің және темірдің жақсы көзі болып табылады. . Ақ бұршақ ұны соустар мен гравийлер үшін тамаша қоюландырғыш болып табылады және сорпалар үшін тамаша. Олардың бұршақ тағамдары әдетте көптеген дәмдеуіштер мен шөптермен беріледі. Biotus веб-сайтында сіз тек сатып алып қана қоймай, сонымен қатар өнімдермен таныса аласыз, біздің кеңесшілерден толық ақпарат ала аласыз.
<Күшті> Дайындық әдісі: & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp ; 1 кесе ақ бұршақ ұны; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; 5 & nbsp; 5 & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; 1/4 кесе бал; 1/2 кесе сары май; 2 жұмыртқа; 1 ас қасық үгітілген лимон; 1/3
- a кесе жаңа лимон шырыны;
- 1/2 кесе су
Пешті 220°C дейін қыздырыңыз, пісіру парағын дайындаңыз. Үлкен ыдыста ұнды араластырыңыз. , разрыхлитель және ксантан сағызы; маймен біріктіріңіз. Басқа ыдыста бал, жұмыртқа, үгітілген лимон қабығы, лимон шырыны және суды араластырыңыз. Сұйық қоспаны құрғақ ингредиенттермен араластырыңыз және шанышқымен араластырыңыз. Печеньелерді кез келген пішінде қалыптастырыңыз, пеште пісіріңіз, түйіршіктелген қант себіңіз, 30 минут пісіріңіз.
Бидай ұнын шақыратын көптеген рецепттерге ақ бұршақ ұнын қосуға болады. Кез келген пісірілген өнімдерге 2 ас қасық бидай ұнын 2 ас қасық ауыстырыңыз. Әрбір кесе ұн немесе қоспа үшін ақ бұршақ ұны.
Басқа ингредиенттер : Ақ бұршақ.
Порсы: 1/4 кесе (32г) құрғақ | ||
Бір контейнердегі порциялар: 21 | ||
Бір порция | күнделікті қажеттіліктің %%* | |
Калория | 110 | |
Майдан алынатын калория | 0 | |
Жалпы май | 0 г | 0% |
Қаныққан май | 0 г | 0% |
Транс май | 0 г | |
Холестерин | 0 мг | 0% |
Натрий | 0 мг> td> | 0% |
Жалпы көмірсулар | 20 г | 7% |
Тағамдық талшық | 8 г | 32% |
Қант | 2 г | |
Белок | 7 г | |
А дәрумені | 0% | |
С витамині | 0% | |
кальций | 6% | |
Темір | 15% | |
* Күнделікті мән 2000 калориялы диетаға негізделген. Сіздің күнделікті мөлшерлеме калория қажеттіліктеріңізге байланысты жоғары немесе төмен болуы мүмкін. |
/span> | Калориялар: | 2,0 00 | 2500 |
Жалпы май | аз | 65г | 80г |
Қаныққан май | Азырақ | 20г | 25 г |
Холестерин | Аз | 300 мг | 300 мг |
Натрий> | 2,400 мг | 2,400 мг<-тен аз. /td> | |
Жалпы көмірсулар | 300 г | 375 г | |
Тағамдық талшық | 25 г | 30 г |
Тұтынушы сұрақтары
Сұрағыңызды қойыңыз
Тұтынушы пікірлері
0
Жүйеге кіру бетіне оралу