Мелатонин, таңқурай хош иісі, мелатонин гуммилері, Nordic Naturals, 1,5 мг, 60 гумми

Мелатонин - бұл гормон, оның арқасында адам күнделікті ырғақтарды ажырата алады, түн мен күннің өзгеруіне жауап береді. Бұл гормонның 70% түнде өндірілетіндіктен, оны «ұйқы гормоны» деп атауға болады. Дене ұйықтап жатқанда, мелатонин күшті қалпына келтіреді, нығайтады және біздің денемізді қалпына келтіреді. Бұл гормонның қажетті мөлшерін алмайтын адамдар (түнгі жұмыс, түнгі өмір салты, ұйқысыздық, күндізгі жарықтың көбеюі, темекі, кофеин, алкоголь, антидепрессанттар, жас және т.б. байланысты. Бұл гормонның жоғалуын болдырмау үшін сіз кейбір ережелерді сақтауыңыз керек. қарапайым ережелер : барлық жарық көздерін өшіре отырып, уақытында ұйықтаңыз (сағат 12-ге дейін); диетада келесі тағамдарды жеңіз: күріш, мейіз, жаңғақ, ақжелкен, жүгері, қызанақ, редис, інжір, сәбіз. Бірақ, өкінішке орай. , тек кейбір тағамдарды тұтыну дененің бұл гормонмен толық қанықтыруына кепілдік бермейді, өйткені олардан мелатонинді сіңіру өте төмен. Осы және басқа пайдалы өнімдер туралы толығырақ Biotus веб-сайтынан біле аласыз.

Nordic. Naturals, Melatonin Gummies, таңқурай

Ұсынылатын пайдалану: Ұйықтар алдында 20 минут бұрын 1 сағыз алыңыз.

Басқа ингредиенттер: пребиотикалық талшық (тапиокадан), тазартылған су, пектин, жеміс және көкөніс шырыны (түсі үшін), табиғи дәм, лимон қышқылы, натрий цитраты, өсімдік майы (пальма мен кокос жаңғағынан) және балауыз.

Теріссіз:глютен, сүт, желатин, қант, жасанды бояғыштар мен дәмдеуіштер және консерванттар.

Ескертулер:пломба сынған немесе жоқ болса қолданбаңыз. Жабдықта жұмыс істесеңіз немесе көлікті басқарсаңыз, қолданбаңыз. Құрғақ, салқын, балалардың қолы жетпейтін жерде сақтаңыз.

Үй жануарларына арналмаған. Құрамында ксилит бар. Егер сіз жүкті болсаңыз немесе бала емізетін болсаңыз, дәрі қабылдасаңыз немесе ұзақ уақыт ұйықтай алмай жатсаңыз, бұл өнімді қолданбас бұрын дәрігеріңізбен кеңесіңіз.