Шпинат кеспесі, глютенсіз, кеспе шпинат, Дюкан диетасы, 198 г

Пісіру - шығармашылық процесс. Мен әрқашан тағамның дәмді ғана емес, сонымен қатар пайдалы болуын қалаймын. Глютенсіз кеспе өндіру үшін тәтті картоп ұны қолданылып, шпинат қосылды. Тәтті картоп калий, кальций, бета-каротин және фолий қышқылының тамаша көзі болып табылады. Оның құрамында аз калория және өте көп С дәрумені бар. Шпинат сонымен қатар көптеген дәрумендер мен минералдарға бай және өте төмен калориялы тағам болып табылады және белок жағынан тіпті бұршақ тұқымдастардан да асып түседі. Тәтті картоп пен шпинат кеспесі ерекше. Қатты бидай өнімдерінен түсі мен дәмі бойынша ерекшеленеді. Егер сіз оны дұрыс пісірсеңіз, ол ешқашан қайнамайды. Кеспеге әртүрлі дәмдеуіштерді қосу арқылы сіз керемет түскі немесе кешкі аспен марапатталады және таңғажайып дәмге ие боласыз. Ең бастысы - кеспе салмақ жоғалтуға ықпал етеді. Biotus сайтында сіз тек сатып алып қана қоймай, өнімдермен танысып, кеңесшілерімізден толық ақпарат ала аласыз. 1 минут қайнатыңыз. Кәдімгі кеспе сияқты қолданыңыз. Кез келген өнімдермен біріктіруге болады.

Басқа ингредиенттер: су, тәтті картоп ұны, шпинат ұнтағы, кальций гидроксиді.

Ашылғаннан кейін тоңазытқышта сақтаңыз.