Кускус израильдік (үш түсті), Кускус, Боб қызыл диірмені, 453 г
Израиль кускусы (үш түсті) - бұл қуырылған жарма ұнынан жасалған шағын шарлар. Макарон немесе күрішке керемет әмбебап балама. Жасыл және қызыл бөліктер өздерінің түсін шпинат пен қызанақтан алады. Кускустың күшті жаңғақ дәмі бар және сүйікті соусыңызбен буға пісірілгенде дәмді болады. Әдетте, кускус көптеген дәмдеуіштер, дәмдеуіштер, соустар немесе жаңа піскен шөптермен дайындалады. Көбінесе вегетарианшылар мен вегетарианшылар оны диетаға қосады. Кускус сонымен қатар жоғары талшықтылығы бар төмен гликемиялық индекске ие, бұл оны пайдалы тағамға айналдырады. Биотус веб-сайтында өнімдерді көруге, пайдалы дәнді дақылдарды сатып алуға және толық ақпаратты мына жерден алуға болады. біздің кеңесшілер.
Bob's Red Mill, Tricolor Pearl Couscous
Қолдану:>
1 қайнатыңыз ¼ бір стақан су. 1 стакан үш түсті кускус қосып, жабыңыз.
Пайдалы кеңестер: гриль еті мен балыққа экзотикалық сүйемелдеу; кез келген салаттар үшін өте қолайлы; көкөніс тағамдарына шығармашылық қосымша; Кез келген тұздықпен тамаша үйлеседі.
Басқа ингредиенттер:
күшті> бидай ұны, шпинат ұнтағы және қызанақ ұнтағы.| Құрамы : | ||
| Қорсылау: 1/3 кесе (57г) | ||
| Бір контейнердегі сыбаға: 8 | ||
| Бір порция | күнделікті қажеттіліктің %%* | |
| Калориялар | 210 | |
| Майдан алынатын калория | 5 | |
| Жалпы май | 1g | 2% |
| Транс май | 0г | |
| Моноқанықпаған май | 0 g | 0% |
| Полиқанықпаған майлар | 0 г | td> |
| Холестерин | 0 мг | 0% |
| Натрий | 5 мг | 0% |
| Жалпы көмірсулар | 44г | 15% |
Тағамдық талшық Қант | 0 г 0 г | 0%
|
| Белок | 6г | 0% |
| А дәрумені | 0% | |
| С дәрумені | 0% | |
| Кальций | ||
| Темір | 0% | |
| * Күнделікті мән 2000 калориялы диетаға негізделген. Сіздің күнделікті тұтынуыңыз калория қажеттіліктеріңізге байланысты жоғары немесе төмен болуы мүмкін. |
Тұтынушы сұрақтары
Сұрағыңызды қойыңыз
Жүйеге кіру бетіне оралу