Креатин моногидрат, Creatine Monohydrate, Performance, Nutricost, мандаринский апельсин, 500 г

Creatine Monohydrate от Nutricost — это пищевая добавка в порошковой форме с вкусом мандаринского апельсина, разработанная для включения в тренировочный цикл. Продукт создан с учётом потребностей тех, кто занимается силовыми или высокоинтенсивными видами спорта. Формула содержит чистый креатин моногидрат, который отличается высокой степенью усвоения и однородной текстурой.

Основная информация о продукте

• Форма выпуска: порошок

• Количество в упаковке:500 г

• Рекомендации по возрасту: для здоровых людей старше 18 лет. 

• Предназначен: для тех, кто тренируется на силу, массу или выносливость

• Биодоступность:высокая

Ключевые преимущества

• Порошковая форма: удобно растворяется в жидкости без осадка и комков

• Чистый состав: не содержит добавок, ароматизаторов, красителей и консервантов

• Фруктовый вкус: вкус мандаринского апельсина делает приём более приятным

• Гибкость дозирования: можно адаптировать под индивидуальные цели или планы тренировок

• Удобство применения: легко смешивается с водой или другими напитками

• Нейтральный состав: подходит для совмещения с другими спортивными добавками

• Без сахара: не содержит подсластителей и сахарозы

• Подходит для вегетарианцев: не содержит компонентов животного происхождения

• Высокая степень усвоения: микронизированная форма способствует однородному распределению в жидкости

• Прозрачность состава: только один активный компонент — креатин моногидрат

Ингредиенты и их свойства

Креатин моногидрат: представляет собой стабильную форму креатина, которая активно используется в спортивной нутрициологии. В организме он накапливается в мышцах и участвует в процессах ресинтеза АТФ. Это особенно важно при кратковременных, интенсивных физических нагрузках. Благодаря порошковой форме вещество удобно дозировать и употреблять в соответствии с потребностями тренировочного режима.

Инструкция по применению: Creatine Monohydrate, Performance, Nutricost, мандаринский апельсин, 500 г 

Creatine Monohydrate, Performance, Nutricost" — это популярная добавка среди спортсменов и фитнес-энтузиастов, стремящихся к улучшению своих физических показателей. Это один из самых исследованных и используемых видов креатина. 

• Способ применения: принимать в соответствии с рекомендациями врача или в следующей форме:

Фаза загрузки: С 1 по 5 день. Смешайте 1 мерную ложку с 180–240 мл (6–10 унциями) воды и принимайте 4 раза в день.

Фаза обслуживания: День 6 вперед: Смешайте 1 мерную ложку с 180–240 мл (6–10 унциями) воды и принимайте один раз в день. Для достижения максимального результата выпивайте 8–10 стаканов воды в день.

Состав:  Creatine Monohydrate, Performance, Nutricost, мандаринский апельсин, 500 г

Creatine Monohydrate, Performance, Nutricost" является популярной добавкой среди спортсменов и фитнес-энтузиастов. Формула добавки выделяется своей простотой и доступностью, делая её подходящей для разных категорий пользователей. Продукт ориентирован на тех, кто хочет достичь максимальных результатов в тренировочном процессе. 

• Дополнительные  вещества: лимонная кислота, натуральные ароматизаторы, сукралоза, бета-каротин (для цвета).

• Особенности состава:изготовлено в США с использованием ингредиентов со всего мира, выполнена проверка качества. 

Основные преимущества: Creatine Monohydrate, Performance, Nutricost, мандаринский апельсин, 500 г

Creatine Monohydrate от Nutricost — это пищевая добавка, предназначенная для включения в рацион во время силовых и циклических тренировок. Продукт содержит микронизированный креатин моногидрат в чистом виде и отличается удобной порошковой формой. Он подходит тем, кто ищет сочетание высокой концентрации вещества и нейтрального состава без красителей и сахара.

Формула разработана с акцентом на простоту использования и универсальность. Приятный вкус делает его комфортным для повседневного приёма, а состав адаптирован для разных форм физической активности. Высокая степень растворимости даёт возможность точно отмерять порции и включать добавку в любой режим.

Бренд Nutricost получил положительные отзывы на специализированных платформах, включая Amazon и спортивные форумы. Отмечаются также мнения спортивных диетологов, подчеркивающих удобство порошковой формы и её совместимость с другими добавками.

• Чистый состав: содержит 100% креатина моногидрата без дополнительных ингредиентов

• Без сахара: не содержит подсластителей, что делает его подходящим при контроле калорийности

• Порошковая форма: легко смешивается с водой, соком или спортивным напитком

• Подходит вегетарианцам: не содержит компонентов животного происхождения

• Высокая концентрация креатина: каждая порция содержит 5 г активного вещества

• Отсутствие красителей: продукт не содержит искусственных красителей или ароматизаторов

• Фруктовый вкус: мандариновый вкус делает продукт приятным в употреблении

• Гибкое применение: можно использовать как отдельно, так и в сочетании с другими спортивными формулами

Свойства: Creatine Monohydrate, Performance, Nutricost, мандаринский апельсин, 500 г

Creatine Monohydrate от Nutricost в формате порошка — это однокомпонентный продукт, предназначенный для включения в спортивный рацион. Состав основан на микронизированном креатине моногидрате без вкусовых добавок и искусственных компонентов. Порошок хорошо растворяется, не оставляет осадка и может сочетаться с другими продуктами спортивного питания.

Противопоказания и предостережения: Creatine Monohydrate, Performance, Nutricost, мандаринский апельсин, 500 г

Исследования о пользе: Creatine Monohydrate, Performance, Nutricost, мандаринский апельсин, 500 г

Creatine Monohydrate от Nutricost — это монокомпонентный продукт на основе микронизированного креатина, предназначенный для включения в спортивный рацион. Формула разработана для использования в период активных тренировок, особенно в силовых и интенсивных нагрузках. Продукт не содержит дополнительных стимуляторов или добавок и ориентирован на точечную задачу в спортивном цикле. Зарубежные исследования подтверждают значимость креатина в рамках спортивного питания.

Исследования

Действие креатина на показатели силы у тренирующихся мужчин и женщин: в исследовании участвовали 44 человека, которые в течение 12 недель принимали креатин в рамках силовой программы. Исследование фиксировало рост силовых показателей в жиме лёжа и приседаниях, при этом контрольная группа на плацебо таких изменений не выявила. При анализе данных были учтены возраст, пол, тип тренировок и исходный уровень подготовленности. Исследование продемонстрировало, что добавление креатина может быть полезным компонентом при структурированной силовой нагрузке. Источник: Journal of Strength and Conditioning Research

Мета-анализ по креатиновой добавке и её роли в спортивной подготовке: обобщено более 50 исследований, охватывающих различные категории спортсменов, от спринтеров до представителей игровых видов спорта. Большинство работ использовали 5–10 г креатина в сутки на протяжении 4–12 недель. Исследования проводились как в США, так и в странах Европы. По итогам метаанализа была сделана оценка общего потенциала использования добавки в спортивных протоколах без выявленных неблагоприятных реакций при соблюдении инструкции. Источник: Medicine & Science in Sports & Exercise

Мнения экспертов

Др. Джереми Лайнеке, физиолог, Университет Миссисипи: «Креатин моногидрат — один из немногих продуктов на рынке спортивного питания, изученных настолько глубоко. Его структурная простота и стабильность в растворе делают его удобным выбором для людей с различными целями в тренировочном процессе.»

Джозеф Агу, спортивный диетолог, Великобритания: «Добавление чистого креатина, особенно без вкусовых добавок и стимуляторов, позволяет максимально гибко встраивать его в повседневный рацион спортсменов. Это особенно актуально при планировании циклов нагрузки и восстановления.»