Қызыл жасымық, Бобтың қызыл диірмені, қызыл жасымық, 765 г
Жасымық таңғажайып қоректік өнім, құрамында өсімдік ақуызы көп, ол ағзаға жақсы сіңеді. Оның құрамында май аз және көптеген микроэлементтер, әсіресе темір, мырыш, сондай-ақ кальций, калий, магний, фосфор, мыс, молибден, мырыш, бор, йод және В тобындағы витаминдердің, РР және С витаминдерінің көзі болып табылады. Жасымық бай. май қышқылдарының құрамында Омега-3, Омега-6 және ол әлемнің көптеген халықтарының диетасына кіреді. Фолий қышқылы да көп мөлшерде кездеседі және бұл оны басқа өнімдерден ерекшелендіреді. Қызыл жасымық сорпалар, бұқтырылған тағамдар, карри және т.б. үшін өте қолайлы. Жұмсақ, жер дәмі жасымықты көптеген дәмді тағамдарға керемет қосымша етеді. Әдетте, жасымық темірді жақсы сіңіру үшін көп көкөністер (қызанақ, бұрыш) және шөптермен пісіріледі. Толығырақ кеңес алу үшін Biotus веб-сайтында менеджерге хабарласуға болады.
Боб қызыл диірмені, қызыл жасымық
Қолдану: 1-шаю шыныаяқ қызыл жасымық 3 кесе сумен біріктіріліп, қайнатыңыз. Қажет болса, көбірек су қосыңыз. 4 (шамамен 3 кесе) береді.
D<күшті>басқа ингредиенттер: қызыл жасымық.
Жасығын сақтау үшін құрғақ, салқын жерде сақтаңыз.
| Құрамы : | ||
| Қызмет көрсету: 1/4 кесе (52 г) | ||
| Бір контейнердегі сыбаға: 15 | ||
| Бір порция | күнделікті қажеттіліктің %%* | |
| Калориялар | 190 | |
| Майдан алынатын калория | 10 | |
| Жалпы май | 1г | 2% |
| қаныққан май | 0г | 0% |
| Моноқанықпаған май | 0 г | 0% |
| Полиқанықпаған майлар | 0 г | ; |
| Холестерин | 0 мг | 0% |
| Натрий | 0 мг | 0% |
| Жалпы көмірсулар | 32г | 11% |
Тағамдық талшық Қант | 14г 1г | 56 %
|
| Ақуыз | 13г | 0% |
| А дәрумені | 2% | |
| С витамині | 0% | |
| Кальций | 2% | |
Темір Фолий Фосфор Магний Мырыш span> | 20% 15% 25% 15% 20% | |
| * Күнделікті 2000 калориялы диетада есептелген қажеттілік. Сіздің күнделікті тұтыну калория қажеттіліктеріңізге байланысты жоғары немесе төмен болуы мүмкін. |
| Калориялар | 2 000 | 2500 | |||
| Жалпы май | Кемі | 65г | 80г | ||
| Қаныққан май | Аз | 20г | 25г | 25г | 20г span> |
| Холестерин | Аз | 300 мг | 300 мг | ||
| Натрий | Аз | 2,400 мг | 2,400 мг | ||
| Жалпы көмірсулар | 300г | 375 г | |||
| Тағамдық талшық | 25 г | 30 г | |||
Тұтынушы сұрақтары
Сұрағыңызды қойыңыз
Жүйеге кіру бетіне оралу