Quinoa Organic, Quinoa, Now Foods, 454 г

Квиноа Перу мен Боливия шекарасындағы Титикака көлінің жағасында туған. Ол теңіз деңгейінен шамамен 4000 м биіктікте жергілікті кедей топырақта өседі. Өсімдікте кальций көп, оның құрамында Е дәрумені және кейбір В дәрумендері бар. Квиноа аминқышқылдарының жиынтығымен мақтана алады, олар құрамы бойынша сүтпен салыстыруға болады. Сондықтан бұл вегетарианшылар мен спортшылар үшін өте пайдалы. Бұл амин қышқылдарының ішінде дәнді және бұршақ дақылдарында жетіспейтін лизин, цистин және метиониннің көп мөлшері бар. Құрамында бауыр, жүрек және асқазан-ішек жолдарының дұрыс жұмыс істеуі үшін қажет ақуыз альбумині бар.Квиноа майларында жүйке жүйесі мен мидың қалыпты жұмысына жауап беретін лецитин қышқылының жоғары мөлшері бар, сонымен қатар күшті антиоксидант болып табылады. және денеміздің жасушаларына арналған құрылыс материалы . Оның құрамында ас қорытуға қажетті талшық бар; сондай-ақ марганец, магний, мыс, темір және көп мөлшерде фосфор (балықпен салыстыруға болады), бұл квиноаны көптеген ауруларға (мигрень, қант диабеті, атеросклероз және т.б.) ем етеді. Осы және ересектер мен балалардың денсаулығына арналған басқа да көптеген пайдалы өнімдер туралы толығырақ Biotus веб-сайтынан біле аласыз.

Now Foods, Certified Organic Quinoa. , Тұтас астық

Қолданылуы: квиноаны қоңыр күріш сияқты пісіруге болады. Алдымен квиноа дәндерін сүзгі арқылы шайыңыз. Квиноа кеңейгенше – толығымен піскенше, шамамен 20 минут бойы баяу отта қайнатыңыз. Қажет болса, дәмдеуіштер мен көкөністерді қосуға болады.

Басқа ингредиенттер: Органикалық тұтас дәнді квиноа