Арпа ұны, арпа ұны, Боб қызыл диірмені, 567 г

Арпа ұны ұрығы, эндоспермасы және кебекі бұзылмаған тұтас дәнді алтын арпадан дайындалады. Арпа ұны - кез келген пісірілген тағамдарға ерекше қосымша. Бұл диеталық талшықтың, әсіресе еритін талшықтың жақсы көзі. Арпа құрамында бета-глюкан деп аталатын холестеринді төмендету үшін әсіресе жақсы талшықтың ерекше түрі бар. Бета-глюкан иммундық қолдауға және сау қандағы қант деңгейіне ықпал етеді. Арпа ұнының тәтті, жаңғақ дәмі бар және оны қосымша дәм, қоректік және таңқаларлық тегіс құрылым үшін кез келген пісірілген өнімдерге қосуға болады. Ұнды бидай ұны бар кез келген рецептте қолдануға болады: нан, кекстер, тоқаш, үй шелпектері, пиццалар, құймақ және құймақ. Ұн керемет қамыр жасайды және өнім керемет консистенциясы мен дәмімен шығады.

Майы, қаныққан майы және холестерині аз тұтас дәнді және басқа да өсімдік тағамдары бар диеталар. жүрек-қан тамырлары ауруларының және онкологиялық аурулардың кейбір түрлерінің даму қаупін азайтады. Толығырақ кеңес алу үшін Biotus веб-сайтында менеджерге хабарласуға болады.

Боб қызыл диірмені, тас ұнтағы, арпа ұны