Қарақұмық, тұтас органикалық астық, қарақұмық, Боб қызыл диірмені, 453 г

Қарақұмық (органикалық тұтас дән)Тағамдық құндылығы тамаша, астық тұқымдасына жатпайды. Органикалық қарақұмық – термиялық өңдеуге ұшырамаған және барлық өсімдік ақуызын, алмастырылмайтын аминқышқылдарын, табиғи витаминдер мен минералдарды сақтаған жасыл (қуырылмай) қарақұмық.Қарақұмықта В, РР, Р дәрумендері мен минералдар: кальций, фосфор, йод бар. , темір. Тұтас дәнді дақылдарды қажет ететін кез келген рецептте қарақұмықты пайдаланыңыз: жарма, палау, сорпалар және салаттар. Кеспе, құймақ, жұқа құймақ және хэш қоңыр сияқты көптеген қоректік тағамдарға ұнға айналдырыңыз. Қарақұмық ақуызында он сегіз алмастырылмайтын амин қышқылы бар, мұндай ақуыз биологиялық құндылығы бойынша ет, балық, жұмыртқа ақуызына тең. Ал жалпы құрамы жағынан бұршақ тұқымдастардың ақуыздарымен салыстыруға болады. Биотус веб-сайтында сіз өнімдермен таныса аласыз, пайдалы дәнді дақылдар сатып ала аласыз, сонымен қатар біздің кеңесшілерден толық ақпарат ала аласыз.

Bob's Red Mill, Органикалық тұтас дәнді қарақұмық

Пісіру әдісі:2 кесе су және 1 кесе қарақұмық және қақпағын жауып, орташа отта шамамен 10 минут пісіріңіз. .