Бұршақ (Орка бұршақтары), Бобтың қызыл диірмені, 623 г

Бұршақтар (Орка) калипсо бұршақтары деп те аталады, олар қара және ақ дақтары бар керемет дақтары бар кішкентай және дәмді бұршақтар. Бұршақ құрамында талшықтың жоғары пайызы және темір. Бұршақ салаттарға, сорпаларға және гарнирлерге керемет қосымша болады. Көптеген басқа бұршақ дақылдарынан айырмашылығы, Орка бұршақтары пісірілгеннен кейін сапасын сақтайды, бұл оларды тағамыңызға тамаша қосымша етеді. Бұл бұршақтар пайдалы және дәмді тағам болуы мүмкін. әр күні. Бұршақтар қоректік заттарға бай, сондықтан олар жиі салауатты вегетариандық диетадағы негізгі ақуыз ретінде ұсынылады. Рецепттерде әрдайым шөптер мен көкөністер көп қолданылады.

Тұтас дәнді және басқа өсімдік тағамдарына бай диеталар аз. майдың, қаныққан майдың және холестериннің құрамында жүрек-қан тамырлары ауруларының және қатерлі ісіктің кейбір түрлерінің қаупін азайтуы мүмкін. Толығырақ кеңес алу үшін Biotus сайтындағы менеджерге хабарласуға болады.

Bob's Red Mill, Orca, Heritage Beans

Дайындау әдісі: пісірер алдында сұрыпталған.