Date Crumbles, Bob's Red Mill, 566 г
Құма ұнтағы - Бұл шайнайтын кішкентай түйіршіктер өте дәмді және тәтті. Құрма бір-біріне жабысып қалмауы үшін арнайы сұлы жабыны бар құрмаларды кептіру және кесу арқылы жасалған. Олар кәмпит сияқты аузыңда еритін ыстық жармаға себілген. Олар сондай-ақ пісірілген өнімдерге немесе салаттарға өте ыңғайлы. Құрмалар қай жерде қолданылса да керемет дәм береді. Бұл диеталық талшықтың жақсы көзі. Кесектердің алдын алу үшін сұлы жармасымен аздап қапталған.
Тұтас дәнді дақылдар мен майы, қаныққан майы және холестерині аз басқа өсімдік тағамдары бар диеталар жүрек-қан тамырлары ауруларының даму қаупін азайтады және қатерлі ісіктің кейбір түрлері. Биотус веб-сайтында сіз өнімдермен таныса аласыз, пайдалы дәнді дақылдар сатып ала аласыз, сонымен қатар біздің кеңесшілерден толық ақпарат ала аласыз.
Bob's Red Mill, Date Crumbles
Пайдаланыңыз:рецепт: 1/4 кесе органикалық астық квиноасы; 1/4 кесе сұлы жармасы; 1-1/2 кесе сүтті сусын (соя, қарасора, кокос, күріш); 1/4 кесе ұнтақталған құрма; 1/2 шай қасық даршын; 2 ас қасық зығыр тұқымы.
Өсімдік сүтін қайнатыңыз. Квиноа мен сұлы қосып, қақпағын жауып, 20 минут қайнатыңыз. Таңғы асқа 2 порция!
Сіз жарты сиыр сүтін сумен бірге пайдалануға болады.
Басқа ингредиенттер: құрма, сұлы жармасы (жабысып қалмас үшін).
Құрғақ, салқын жерде сақтаңыз
| Құрамы: | ||
| Қызмет көрсету: 1/3 кесе (30г) | ||
| Бір контейнердегі сыбаға: 14 span> | ||
| Бір порция | күндік қажеттіліктің%* | |
| Калориялар | 130 | |
| Майдың калориялары | 0 | |
| Жалпы май | 0 g | 0% |
| Қаныққан май | 0 г | 0% |
| Транс май | 0г | |
| Холестерин | 0 мг | 0% |
| Натрий | 15 мг | 1% | Күн оның көмірсулары | 33 г | 11% |
| Тағамдық талшықтар | 4 г | 16% |
| Қант | 27 г | |
| Белок | 1 г | |
| А дәрумені | 0% | |
| С витамині | 0% | |
| Кальций | 2% | |
| Темір | 2% | |
| * 2000 калориялы диетаға негізделген күнделікті қажеттілік . Сіздің күнделікті мөлшерлеме калория қажеттіліктеріңізге байланысты жоғары немесе төмен болуы мүмкін. |
| Калориялар: | 2000 | 2500 | |
| Жалпы май | аз | 65г | 80г |
| Май | Аз | 20 г | 25 г |
| Холестерин | 300 мг | 300 мг <аз /td> | |
| Натрий | Аз | 2,400 мг | 2,400 мг |
| Жалпы көмірсулар | 300 г | 375 г | |
| Тағамдық талшық | 25 г< | 30 |
Тұтынушы сұрақтары
Сұрағыңызды қойыңыз
Жүйеге кіру бетіне оралу