Жасымық, жасымық, Бобтың қызыл диірмені, 765 г
Жасымықбұл таңғажайып құнарлы тағам, құрамында өсімдік ақуызы көп, ол ағзаға жақсы сіңеді. Оның құрамында май аз және көптеген микроэлементтер, әсіресе темір, сондай-ақ кальций, калий, магний, фосфор, мыс, молибден, мырыш, бор, йод және В дәрумендерінің, РР және С дәрумендерінің көзі болып табылады. Жасымық құрамында көптеген Омега-3, Омега-6 май қышқылдары және ол әлемнің көптеген халықтарының диетасына енгізілген. Фолий қышқылы да көп мөлшерде кездеседі және бұл оны басқа өнімдерден ерекшелендіреді. Жұмсақ, жер дәмі жасымықты дәмді сорпалар жасау үшін тамаша етеді. Әдетте, жасымық темірді жақсы сіңіру үшін көптеген көкөністермен (қызанақ, бұрыш) және шөптермен пісіріледі. Толығырақ кеңес алу үшін Biotus веб-сайтындағы менеджерге хабарласуға болады.
Bob's Red Mill, Lentils
Қолдану жолы:1 кесе жасымықты шайып, 3 кесе сумен біріктіріп, қайнатыңыз. Қажет болса, көбірек су қосыңыз. 4 (шамамен 3 кесе) береді.
Dбасқа ингредиенттер: жасымық.
Дүкен құрғақ, салқын жерде сақтаңыз.
Құрамы : | ||
Қызмет көрсету: 1/4 кесе (45г) | ||
Бір контейнердегі сыбаға: 17 | ||
Бір порция | күнделікті қажеттіліктің %%* | |
Калориялар | 180 | |
Майдан алынатын калория | 5 | |
Жалпы май | 0,5г | 1% |
Қаныққан май | 0,5г | 3% |
Моноқанықпаған май | 0 г | 0% |
Полиқанықпаған майлар | 0 г | |
Холестерин | 0 мг | 0% |
Натрий | 480 мг | 15% |
Жалпы көмірсулар | 32г | 11 % |
Тағамдық талшық Қант | 19г 1г | 76 %   ; |
  ; | ||
Белок | 11г | 0% |
Витамин А | 0% | |
С витамині | 0% | |
Кальций | 4% | |
Темір Фолий Фосфор Магний Мырыш | 20 % 15% 15% 15% 10% | |
*Күнделікті мән 2000 калориялы диетаға негізделген. Сіздің күнделікті тұтынуыңыз калория қажеттіліктеріңізге байланысты жоғары немесе төмен болуы мүмкін. |
Калориялар | 2 000 | 2500 | |
Жалпы май | Аз span> | 65г | 80г |
қаныққан май | Аз | 20г | 25 г span> |
Холестерин | Аз | 300 мг | 300 мг |
Натрий | Аз | 2,400 мг | 2,400 мг |
Жалпы көмірсулар | 300г | 375 г | |
Тағамдық талшық | 25г | 30г | |
Тұтынушы сұрақтары
Сұрағыңызды қойыңыз
Тұтынушы пікірлері
0
Жүйеге кіру бетіне оралу