Биотин, Sundown Naturals, 1000 мкг, 60 таблетка

Биотин   бұл кейде Н немесе В7 витамині деп те аталады. Бұл сегіз В дәруменінің бірі.Биотин табиғи түрде ет, теңіз балығы, пісірілген жұмыртқаның сарысы, сүт, құс еті, бұршақ дақылдары, тұтас дәндер және сыра ашытқылары сияқты көптеген тағамдарда кездеседі. Кейде тағамды пісіргенде немесе мұздатқанда тағамның биотин мөлшері азаяды. Биотинге бай тағамды дайындаудың ең жақсы тәсілі - оны бумен пісіру. Биотин кофермент ретінде энергия өндіруге қатысады. Бұл майлар мен көмірсуларды глюкозаға айналдыру және ақуыздарды аминқышқылдарына ыдырату арқылы тағамды энергияға айналдыратын агенттердің бірі. Биотин деңгейі  қант деңгейіне кері пропорционалды; биотиннің жоғары деңгейі қандағы қантты төмендетеді және керісінше. Биотин тапшылығы кезінде шаштың түсуі, терінің тітіркенуі, саңырауқұлақ немесе экзема сияқты белгілер жиі кездеседі.

Биотин өсуге ықпал етеді  тырнақтар мен шаш.

Биотин тапшылығы

Биотин тапшылығы ересектерде сирек кездеседі, өйткені ол көптеген  өнімдерінде оңай қол жетімді. Дегенмен, әдетте оралған тағамдарды тұтыну биотиннің басқа қоректік заттардың көп мөлшерімен бірге жоғалуына әкелуі мүмкін.

Нәрестелерде  Себореялық дерматит - биотин тапшылығынан туындауы мүмкін жағдайлардың бірі. Ол  бас терісінің құрғақ, қабыршақты болуымен сипатталады.

Биотиннің жетіспеушілігі  депрессиямен байланысты.  Биотин тапшылығының басқа белгілері:  анемия, қандағы қанттың жоғарылауы, терінің және шырышты қабаттардың қабынуы, ұйқысыздық, бұлшықеттердің ауыруы, тәбеттің төмендеуі, жүрек айну және тілде жаралар.

Биотинді бөлек тұтынбай, диетада витаминдер мен минералдардың толық спектрі болуы маңызды.

Қолданыңыз:  күніне 1 таблетка.

Тегін: глютен, бидай, сүт,  ашытқы , қант, натрий, жасанды қоспалар, тәттілендіргіштер, консерванттар және бояулар. 

Ескертулер:құрғақ, салқын, қол жетпейтін жерде сақтаңыз. балалардың. Қорғаныш сақинасы сынған немесе жоқ болса қолданбаңыз.

Басқа ингредиенттер:  дикальций фосфаты, өсімдік целлюлозасы, кремний диоксиді, өсімдік магний стеараты.

span>