Сары майлы печенье қоспасы, Боб қызыл диірмені, 737 г
Майы, қаныққан майы және холестерині аз дәнді дақылдар мен басқа да өсімдік тағамдары бар диеталар жүрек-қан тамырлары ауруларының және қатерлі ісіктің кейбір түрлерінің даму қаупін азайтуы мүмкін. Биотус веб-сайтында сіз тек сатып алып қана қоймай, сонымен қатар танысуға болады. өнімдер туралы толық ақпаратты біздің кеңесшілерден алыңыз.
Бобтың қызыл диірмені, сары майлы печенье қоспасы
Дайындау әдісі: сары сүтті тоқаш рецепті:
1/4 кесе сары май немесе маргарин 2 стақан Бисквит қоспасымен араластырыңыз. 1 жұмыртқа мен суды қосып, пішінге келтіріңіз. жұмсақ қамыр. Өсімдік майын қолдануға болады.
Ұн себілген тақтаға қамыр илеңіз; Кез келген печенье пішінін кесіңіз де, майланған парақта 200º пісіріңіз. 10-12 минут, қызарғанша. 8 дана. печенье.
Ең жақсы салқындатылған немесе мұздатылған күйде сақтаңыз.
Басқа ингредиенттер : бүкіл бидай ұны, ағартылмаған ақ ұн (бидай ұны, ниацин, темір, тиамин, рибофлавин, фолий қышқылы), тәтті сарысу (сүт), сары сүт ұнтағы (сүт), сұлы жармасы, қоңыр күріштің тұтас дәні ұн, қопсытқыш (натрий пирофосфаты, натрий гидрокарбонаты, жүгері крахмалы және монокальций фосфаты), ас содасы және тұз.
| Құрамы: | |||
| Қызмет көрсету: 1/4 кесе (40 г) 1 печенье | |||
| Сыбаға: 18 | |||
| Бір қызмет көрсету мөлшері: | Араластыру | Дайындық | |
| Калория | 130 | 210 | |
| Майдан алынатын калориялар | 5 | 80 | |
күнделікті қажеттіліктің %%** | |||
| Барлығы o май | 0,5 г * | 1% | 14% |
| Қаныққан май | 0 г | 0% | 26% |
| Транс май | 0 г | ||
| Холестерин | 0 мг | 0% | 19% |
| Натрий | 450 мг | 19% | 22% |
| Жалпы көмірсулар | 28г | 9% | 9% |
| Тағамдық талшық | 3 г | 12% | 12% |
| Қант | 3г | ||
| Ақуыз | 5 г | ||
| А дәрумені | 0% | 6% | |
| С витамині | 0% | 0% | |
| Кальций | ; | 6% | 6% |
| Темір | 10% | 10% | |
| * *Тәуліктік мән 2000 калориялы диетаға негізделген. Сіздің күнделікті тұтынуыңыз жоғары немесе төмен болуы мүмкін. калория қажеттіліктеріңізге байланысты. |
| ; | Калориялар: | 2000 | 2500 |
| Жалпы май | аз | 65 г | 80 г |
| Май | Аз | 20г | 25г |
| Холестерин | Аз | 300 мг> td> | 300 мг |
| Натрий | Аз | 2,400 мг | 2,400 мг |
| Жалпы көмірсулар | 300г | 375 г | |
| Тағамдық талшық | 25г | 30г | table> Тұтынушы сұрақтарыСұрақтар жоқ Сұрағыңызды қойыңыз |
Жүйеге кіру бетіне оралу