Аршылмаған жержаңғақ, ТАБИҒИ ЖАСЫЛ, 100 г
Аршылған жержаңғақ
Жержаңғақ (жержаңғақ) бұршақ тұқымдасына жатады. Оның құрамында полифенолдар (дене жасушаларын теріс радикалдардан қорғайды), В1, В2 витаминдері, ниацин, С дәрумені, сондай-ақ калий, магний, темір, кальций, натрий және фосфор сияқты пайдалы заттар бар. Жержаңғақтардың барлық артықшылықтары тікелей өзіне де, одан жасалған өнімдерге де, атап айтқанда жаңғақ майына (паста) жатады. Денеге «қайта зарядтау» қажет болғанда, мысалы, таңертең, жержаңғақ майы - тамаша нұсқа. Ол сізді күні бойы калориямен толтырып қана қоймайды, сонымен қатар балаларға ұнайтын жағымды дәмі бар. Жержаңғақ майының құрамында ағзаға күнделікті қажет заттардың көп мөлшері бар: Е дәрумені, В3 (ниацин), В6, фолаттар, магний, мыс, марганец. Biotus веб-сайтында сіз тек сатып алып қана қоймай, өнімдермен таныса аласыз, біздің кеңесшілерден толық ақпарат ала аласыз.
Жаңғақ майының рецепті:
450 гр. қуырылмаған жержаңғақ, пешке салып, 180 градусқа дейін 5-7 минут қыздырыңыз. Блендерде қабығын аршып, ұнтақтаңыз. 0,5 шай қасық қосыңыз. тұз, 1 ас қасық. бал және 1 ас қасық. жержаңғақ (күнбағыс, рапс) майы және араластырыңыз. Егер сіз өте қалың паста алсаңыз, су қосыңыз. Қаласаңыз, какао, даршын, мускат жаңғағы немесе басқа дәмдеуіштерді қосуға болады. Балды құрмамен алмастыруға болады.Басқа ингредиенттер:
100% қабығы алынбаған жержаңғақ.
| Құрамы: | ||
| Қызмет көрсету мөлшері: 30г | ||
| Сорциялар саны : 3 | ||
Бір қызмет көрсету | % DV | |
| Калориялар | 611 | |
| Белоктар | 29,2 | |
| Майлар | 45,2г | |
| Көмірсулар | 10,8 г |
Тұтынушы сұрақтары
Сұрағыңызды қойыңыз
Жүйеге кіру бетіне оралу