Анемия – это заболевание крови, при котором уровень концентрации гемоглобина стремительно снижается. Эта патология также сопровождается общим снижением количества эритроцитов в крови. Чем ниже уровень гемоглобина, тем ярче у больного проявляется общая симптоматическая картина. Женщины болеют анемией чаще, чем мужчины. В целом, 12-20% взрослого населения страдают от этого недуга.
Медики выделяют две стадии анемии:
- Относительная. Проявляется в организме при определенных обстоятельствах: обильная кровопотеря, врожденный или приобретенный порок сердца, беременность.
- Абсолютная. Возникает в результате изменения уровня эритроцитов в кровеносной системе.
Анемия крови является распространенным заболеванием, которое может прогрессировать на фоне других, более серьезных недугов. Часто параллельно с ним в организме человека существуют: острая почечная недостаточность, артрит, волчанка и даже злокачественная опухоль.
Анемия: причины болезни
Факторы, которые провоцируют появление этого заболевания, разнообразны. Основными считают:
- Неправильное питание, несбалансированный рацион. Яркий пример, когда человек употребляет недостаточное количество животных белков и витаминов.
- Частые потери крови. Это может происходить в результате кровоточивости десен, геморроя, травм и хирургического вмешательства.
- Когда человек очень часто сдает кровь. В этом случае, избавиться от недуга можно самостоятельно, с помощью правильного питания и приостановления донорства.
- Глисты. Когда в кишечнике человека присутствуют глисты, полезные вещества всасываются слабее и не в полной мере. Это существенно влияет на уровень гемоглобина в крови.
- Интенсивный распад эритроцитов. В результате нездорового образа жизни и некоторых сопутствующих заболеваний процесс жизнь красных кровяных телец значительно сокращается.
- Патологии соединительных тканей. Сюда входит ревматоидный артрит, красная волчанка, синдром Хортонаи и др.
- Хронические инфекционные очаги. Пиелонефрит, туберкулёз, микоз, абсцессивные заболевания легких.
Анемия: Симптомы
Основным симптомом считается гипоксия. Клинические признаки напрямую связаны с уровнем гемоглобина в крови, чем он ниже, тем ярче выражается симптоматика.
- Легкая степень сопровождается общей слабостью организма, появляется быстрое утомление, снижаются показатели внимания и памяти.
- Средняя степень анемии: свойственны частые сокращения сердечной мышцы, отдышка, головная боль, расстройство сна, снижение либидо, шум в голове и потеря аппетита.
- При тяжелой форме заболевания проявляются все симптомы сердечной недостаточности.
Общими признаками анемии для любого человека являются:
- Изменение качества ногтевой пластины.
- Трещины в уголках рта, сухость слизистой.
- Активное выпадение волос.
- Нарушение вкусовых предпочтений. Человеку хочется употреблять мел, песок или сырые продукты.
- Незначительно повышение температуры тела.
- Побледнение кожных покровов.
Заболевание анемия – диагностика
Все диагностические мероприятия делятся на несколько этапов.
- Прежде всего, определяется тип анемии. В рамках этого, определяется механизм, который провоцирует снижение гемоглобина в крови.
- Установление очага заболевания.
- Проведение лабораторных анализов (общих биохимический анализ крови, анализ мочи).
- Анализ состояния ЖКТ.
- Для женщин необходимо гинекологическое обследование.
- Осмотр гематолога.
Профилактика анемии
Медики рекомендуют ряд профилактических мероприятий, которые должны соблюдать, как больные анемией, так и здоровые люди, чтобы предотвратить заболевание.
- Следите за своим рационом. Нужно употреблять большое количество железосодержащих продуктов.
- Следите за состоянием желудочно–кишечного тракта. Это очень важно для правильного усвоения полезных веществ.
- Пища должна содержать максимум животных белков.
- Для профилактики регулярно стоит принимать витамин В12.
- Здоровый образ жизни. Исключите все вредные привычки, и начните активно заниматься спортом.
Анемия: Рекомендации по питанию
Продукты, на которые стоит сделать упор:
- Оливковое масло, мясо домашней птицы – это источник белков и аминокислот.
- Зелень и зеленые овощи.
- Сливовый сок – натуральный источник железа.
- Натуральный мед вместо сахара.
- Минеральная вода.
- Постная рыба.
- Печень – продукт повышающий уровень гемоглобина.
От чего нужно отказаться:
- Мучные и сдобные изделия.
- Жирные молочные продукты.
- Кофеиносодержащие напитки.
- Исключить блюда с рассолом и уксусом.
- Спиртные напитки.
Анемия: Полезные витамины
Анемия: Полезные витамины
- Wikipedia
- PubMed
- MedlinePlus
- WebMD
- Mayo Clinic
- Centers for Disease Control and Prevention (CDC)
- World Health Organization (WHO)
- Cochrane Library
- National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
- The Lancet
- Journal of the American Medical Association (JAMA)
- British Medical Journal (BMJ)
- Medscape
- American Academy of Family Physicians (AAFP)
- Harvard Health Publishing
