Тұтас дәнді ұн (микс 10), астық ұны, Боб қызыл диірмені, 680 г
Тұтас дәнді ұн (микс 10) - Бұл қоректік заттары жоғары әртүрлі дәндерден алынған жарма қоспасы. Қоспада бидай, жүгері, қара бидай, тритикале, соя, тары, арпа, қоңыр күріш, сұлы, зығыр дәндері бар. Сұлы үлпектері ақуызға, витаминдерге және минералдарға бай. Қоспаның барлық ингредиенттері талшықтың жақсы көзі болып табылады. , сонымен қатар кальций, темір, фосфор және басқа да пайдалы микроэлементтер, дәрумендер, соның ішінде фолий қышқылы және рибофлавин. Қара бидай құрамында талшық, ақуыз, витаминдер мен минералдар бар. Арпада диеталық талшықтар бар, сонымен қатар минералдарға бай тағам. . Тритикале - бидайдың сапасы мен қара бидайдың суыққа төзімділік қасиеттері бар дақылдардың гибриді. Оның құрамында тағамдық талшық пен калий бар. Зығыр тұқымы - омега-3 май қышқылдарының ең көп қолжетімді көзі. Ол. сонымен қатар кальций мен талшықтың тамаша көзі болып табылады және антиоксиданттар ретінде әрекет ететін лигнандардың ең жақсы көздерінің бірі болып табылады. Өнімде құрамында ақуыз, кальций, темір және талшық көп соя бұршақтары бар. Тары сілтілі қасиетке ие, бұл оны оңай сіңімді өнім етеді. Тары да тағамдық талшықтың тамаша көзі болып табылады.
Dan Mix 10 мінсіз, қоректік және дәмді нан пісіруге мүмкіндік береді.
Тұтас астық өнімдері денсаулығыңыз үшін өте маңызды. ;Тұтас дәндерге мыналар жатады: кебек, эндосперм және ұрық. Оның құрамында көптеген талшықтар, маңызды витаминдер, минералдар және фитонутриенттер бар. Толығырақ кеңес алу үшін Biotus веб-сайтындағы менеджерге хабарласуға болады.
Боб қызыл диірмені, 10 дәнді ұн, тұтас дән
Пісіру әдісі:
Нанға, құймақтарға, печеньелерге және басқа пісірілген өнімдерге қосылатын ұн iyam. Нан рецептері үшін ¼ , ½ кесе кәдімгі нан ұнының орнына тұтас бидай ұны (10):
3 кесе тұтас бидай ұны; 1 шай қасық тұз; 1 ½ бір шай қасық сода; ½ кесе қоңыр қант; 3 жұмыртқа; ¼ бір кесе өсімдік майы; 2 кесе йогурт.
Үлкен ыдыста ұн, тұз, сода және қоңыр қантты араластырыңыз. Жұмыртқаны шайқаңыз және май. Сұйық ингредиенттерді құрғақ ингредиенттерге құйыңыз.Тегіс болғанша араластырыңыз. Пішіндерге салыңыз. майланған. 350°-та пісіріңіз. C 55 минут немесе ортасына салынған тіс тазалағыш таза шыққанша ұстаңыз.
Басқа ингредиенттер:бүтін бидай дәні, тұтас дәнді қара бидай, тұтас дәнді тритикале, тұтас дәнді сұлы, тұтас дәнді жүгері, тұтас соя, дәнді арпа, тұтас дәнді қоңыр күріш, тұтас дәнді тары және зығыр тұқымы.
| Құрамы : | ||
| Бір контейнердегі сыбаға: 22 | ||
| Бір порциялар | күнделікті қажеттіліктің %%* | |
| Калориялар | 140 | |
| Майдан алынатын калория | 15 | |
| Жалпы май | 2g | 3% |
| Транс май | 0,5 g | 2% |
| ; | ||
| Холестерин | 0 мг | 0% |
| Натрий | 5 мг | 0% |
| Жалпы көмірсулар | 21г | 7% |
| Тағамдық талшық | 3г | 1 2% |
| Қант | 0 г | |
| Ақуыз | 4g | |
| А дәрумені | 0% | |
| С витамині | 0% | |
| Кальций | 0% | |
| Темір | 4% | |
| * Күнделікті мән 2000 калориялы диетаға негізделген. Сіздің күнделікті тұтынуыңыз калория қажеттіліктеріңізге байланысты жоғары немесе төмен болуы мүмкін. |
| Калориялар: | 2 000 | 2500 | |
| Жалпы май | Кішірақ | 65g | 80г |
| Май | Кішірек | 20г | 25г |
| Холестерин | Азырақ | 300 мг | 300 мг |
| Натрий | Аз | 2,400 мг | 2,400мг |
| Жалпы көмірсулар | 300г | 375 г | |
| Тағамдық талшық | 25г | 30 r |
Тұтынушы сұрақтары
Сұрағыңызды қойыңыз
Жүйеге кіру бетіне оралу