Қабықталған қарасора тұқымдары, тірі тағамдар, 227 г
Сипаттама Қабықталған қарасора тұқымдары, тірі тағамдар, 227 г
Қабықталған қарасора тұқымдары, суперфудтер, қабығынан алынған қарасора тұқымдары, тірі тағамдар - тек қана емес, вегетарианшыларға арналған өсімдік ақуызының ең танымал көздерінің бірі. Тұқым ақуызға, темірге, мырышқа, магнийге, Е витаминіне, рибофлавинге, Омега-3 және Омега-6 GLA қышқылдарына бай. Қабықталған тұқымдар қытырлақ қабығы жоқ қарасора тұқымының жұмсақ, нәзік ішкі еті, ал дәмі қарағай жаңғағы немесе күнбағыс тұқымына ұқсас. Дәмді және қоректік тұқымдарды салаттарға, сорпаларға, йогурттарға, жармаларға, соустарға және т.б. қосуға болады. Бұл қарапайым органикалық ингредиенттері және жасанды толтырғыштары жоқ шын мәнінде пайдалы өнім. Biotus веб-сайтында сіз тек сатып алып қана қоймай, сонымен қатар өнімдермен таныса аласыз, біздің кеңесшілерден толық ақпарат ала аласыз.
Пайдаланыңыз: > span>
Сүт коктейль рецепті: 3 ас қасық. л. қабығынан тазартылған қарасора тұқымы, 2 кесе сүт, 1 кесе мұз, 3 банан, 3 балдыркөк сабағы (туралған), 1 ас қасық. л. жаңғақ майы.
1 ас қасық мака ұнтағын / какао ұнтағын / чиа тұқымын қосуға болады.
Басқалар. ингредиенттер: органикалық қабығы бар қарасора тұқымдары.
Құрама
Құрамы: | |||
Қорғау: 2 ас қасық (14г) | |||
Бір контейнердегі порциялар: 16 | |||
Бір порцияда | күнделікті қажеттіліктің %%* | ||
Калория | 85 | ||
Майдан алынатын калориялар | 60 | ||
Жалпы май | 6,85 r | 11% | |
Қаныққан май | span> | (1 граммнан аз) | 2% |
Транс май | 0г | ||
Полиқанықпаған майлар | 5,2г | ||
Бір қанықпаған майлар | ,7 г | ||
Холестерин | 0г | 0% | |
Натрий | 0 мг | 0% | |
Калий | 140 мг | 4% | |
Жалпы көмірсулар | 1мг | 0 % | |
Тағамдық талшық | ,5 мг | 2% | |
Қант | 0 г | ||
Белок | 5г | ||
А дәрумені | 0% | ||
Кальций | 1% | ||
Тиамин (B1), | 15% | ||
фосфор | 18% | ||
Мырыш | 9% | ||
Марганец | 41% | ||
Е дәрумені | с pan> | 17% | |
С витамині | 0% | ||
Темір | 10% | ||
Ниацин | 4% | ||
Магний | 20% | ||
Мыс | 13% | ||
Рибофлавин | 5% | ||
* Күнделікті қажеттілік 2000 калориялы диетаға негізделген. Сіздің күнделікті тұтыну калория қажеттіліктеріңізге байланысты жоғары немесе төмен болуы мүмкін: |
Кіру немесе тіркелу үшін телефон нөміріңізді енгізіңіз.
Жүйеге кіру бетіне оралу